Category Archives: Chudnutie
Prírodné spaľovače tukov – 7 najlepších a účinných
Príroda “zachráni” Vašu peňaženku… Zabudnite na “umelé” a drahé spaľovače tukov. Inšpirujte sa týmito prírodnými pomocníkmi… V nej nájdete pomoc takmer na všetko. Vyskúšali ste už všetko možné a aj nemožné na chudnutie a nič okrem prázdnej peňaženky to neprinieslo??? Nezúfajte, sú tu ľahko dostupné a lacnejšie prírodné možnosti, ktoré Vám môžu pomôcť…
3 “prehrešky”, ktoré sa výnimočne môžu jesť, počas chudnutia.
Aj počas zdravého chudnutia si môžete výnimočne dopriať aj zdanlivo „kalorické“ potraviny, ale ide o ich správne načasovanie a množstvo… Pozrite sa, ktoré potraviny sú pri chudnutí povolené a ako na to… Keď už “zhrešiť”, tak aspoň niečím kvalitným…
Sladené nápoje pri chudnutí – vplyv na zdravie, hodnoty, rozdelenie…
Ľudstvo ich miluje a trh je nimi presýtený… Mnohý však nevedia, čo do seba „dávajú“, vďaka týmto nápojom. Sladké je chutné, ale na druhej strane, nepôsobí pozitívne na zdravie v celom tele (vnútorné a aj vonkajšie prostredie). Tu sa dozviete aký vplyv majú sladené nápoje na zdravie, ako sa delia a akú majú hodnotu…
Nedajte sa zlákať počas chudnutia! Prehrešky, sladkosti a iné pokušenia…
Počas chudnutia na Vás môžu „číhať“ rôzne pokušenia, ale keď sa im ubránite, tak chudnutie bude jednoduché a s oveľa rýchlejším konečným efektom… Ako byť počas chudnutia „nad vecou“? Dá sa odolať všetkým zvodom všemožných maškŕt? Áno, dá sa to!
Poruchy príjmu potravy „PPP“ – anorexia, bulímia, bmi index, nebezpečenstvo…
Vychudnuté “celebritky”, modelky, hviezdy z filmov sa z každého média na Vás spokojne vyškierajú… S obdivom ich všetky sledujeme a aj keď sa možno sťažujete, aké sú nechutne vychudnuté, povedzte si úprimne, či ste aspoň raz v kútiku duše nechceli vyzerať ako oni???
Umelé sladidlá: aký majú vplyv na chudnutie a zdravie???
Ak máte radi sladké, ale bielemu cukru sa vyhýbate, tak si určite prečítajte tento článok, ktorý venujem práve umelým sladidlám. Chudnutie je obdobie keď svoj energetický príjem máte znížiť na minimum aby ste spaľovali čo najviac podkožného tuku. Určite Vám to príde ako výhodná možnosť počas chudnutia, vymeniť biely cukor, za umelé sladidlo a vyhnúť sa tak nadbytočným kilogramom a pokazeným zubom, ale…
Ako si zlepšiť náladu počas chudnutia??? Je tu 5 rád.
Do chudnutia treba ísť vždy s odhodlaním niečo pre seba urobiť, či už je to z estetického alebo aj zo zdravotného hľadiska a hlavne s dobrým pocitom, ale… Ako to väčšinou býva, prvotné nadšenie časom opadne, prídu pochybnosti, nedočkavosť, niekedy aj sklamanie… Tieto pocity samozrejme človeka oberajú o energiu, chuť a vytrvalosť. Ako sa však dá takýmto negatívnym myšlienkam zabrániť? Čo robiť keď to na nás doľahne?
Čo Vás ochladí počas horúcich dní??? Vhodné aj počas chudnutia!
Počas horúcich letných dní sa nemusíte ochladzovať iba zmrzlinou alebo nanukmi, to by chudnutiu vôbec nepomohlo… Vyskúšajte niektoré z týchto potravín a bude Vám super a sviežo.
Ako úspešne schudnúť do leta??? Vyskúšajte tieto 4 tipy!
Trápia Vás nejaké kilogramy navyše a do leta s tým chcete niečo urobiť? Je ten najvyšší čas sa „rozhýbať“… Pri chudnutí na hocijakú príležitosť je najdôležitejšie mať plán a dobrý postup, aby ste sa zbytočne nestresovali a nerobili nejakú nezmyselnú hladovku alebo diétu. Predtým, než sa do chudnutia pred letom pustíte, tak si prečítajte tieto tipy, môžu Vám pomôcť…
Celulitída nie je záležitosťou iba „tučných“ ľudí, dajte si pozor!…
Mnohé ženy (ale aj muži) sú touto neestetickou chybičkou postihnutý. Prečo vzniká celulitída, u koho sa vyskytuje častejšie a čo zlepšiť aby ste sa celulitídy zbavili??? Nájdete tu pár informácii, ktoré Vám môžu pomôcť zbaviť sa tohto problému…
