Určite sme aspoň raz počuli o tabletkách na chudnutie… Dnes tu ale máme na “rozbor” stopový prvok s názvom Chróm.

Ak sme už beznádejne v koncoch v našom snažení o chudnutie, uchyľujeme sa k posledným trikom a mýtom na chudnutie. Máme na mysli “odborníkmi” ospevované tabletky na chudnutie, ktoré Vám “zaručene” pomôžu schudnúť bez jojo efektu.

Čo je to vlastne chróm?

Chróm je esenciálny stopový prvok, ktorý má za úlohu v našom tele pomáhať reguláciu cukru v krvi.

Chróm teda pomáha nielen vyrovnávať hladinu cholesterolu, ale zabezpečuje aj správne využitie bielkovín, tukov a cukrov a správny vývoj svalovej sústavy.

Ak je vo vašom tele nestála hladina cukru v krvi, dostávate častejšie chúťky na sladké… a teda práve vtedy máme nutkanie prežierať sa sladkostí, ktoré nám určite nepomáhajú pri chudnutí, práve naopak…

Chróm sa ukladá v kostiach, pečeni, slezine (všetkých tkanivách nášho tela).

Mnohý tvrdia, že im pomohol schudnúť no nájde sa aj mnoho takých, ktorým vôbec nepomohol dosiahnuť aspoň malý rozdiel.

Podľa tvrdení odborníkov chróm môže iba napomôcť pri chudnutí, prebytočné kilá za Vás nezhodí… o to sa musíte postarať už sami.

Aké má teda účinky Chróm na chudnutie?

• regulácia cukru v krvi
• správne využitie bielkovín, tukov a cukrov
• vývoj svalovej sústavy

Nedostatok chrómu v našom tele

Nedostatok chrómu v našom organizme sa môže prejavi…

• vyššia hladina cholesterolu
• pocitom nevoľnosti a bolesťami hlavy
• srdcové ochorenia
• zlá znášanlivosť cukrov a celkovou podráždenosťou
• únava a depresia

Kde sa nachádza chróm?

• mäso
• vajcia
• ryby, morské plody
• v niektorých druhoch ovocia a zeleniny
• orechy
• celozrnné výrobky

Chróm je najlepšie prijímať vo svojej strave, alebo ho môžme začať užívať v podobe tabliet.

Účinky chrómu sa zvyšujú, ak sa užíva spolu s vitamínom C!

Odporúčaná denná dávka chrómu pre dospelého človeka je od 20 μg do 35 μg

Zhodnotenie – Chróm na chudnutie

Chróm Vám síce pripraví všetko potrebné na to, aby ste mali účinnejšie chudnutie, no z prebytočných kíl Vám nič nezhodí… o to sa musíte postarať sami!

Súvisiace články

Tabletky na chudnutie   Nápoje na chudnutie   Cabbage Forte    ChilliBurner     Lipoxal     Chróm    Herbalife    Zelená káva    Čaje na chudnutie