Reklama

Kategória: Chudnutie

Vedeli ste tieto 3 „veci“??? Môžu Vám byť užitočné a to nie len pri chudnutí!

tuk na bruchu

Médiá ponúkajú množstvo informácií čo ako robiť, čo nerobiť a podobne, ale tieto „vychytávky“ Vám iba pomôžu pochopiť, ako to funguje… Keď rozumiete chodu vecí, tak sa Vám lepšie chudne či posilňuje. Prečítajte si tieto tipy, ktoré Vám môžu pomôcť lepšie chápať svoje telo a vyberať si správne.

Alkohol a chudnutie – piť či nepiť, to je otázka…

chudnutie zena drzi pohar whisky

Asi ste už počuli, že alkohol hlavne počas chudnutia nie je vhodný… Áno, je to pravda, pretože alkohol má nie len negatívny vplyv na celé telo, ale hlavne má vysoké množstvo sacharidov, ktoré sú pri chudnutí úplne zbytočné. Čo teda robiť v otázke pitia alkoholu počas chudnutia, aké sú negatíva, pozitíva a…

Nedarí sa Vám schudnúť? Možno ste iba prekyslený…

chudnutie zena s nadvahou si meria pas metrom

Ak sa Vám nedarí schudnúť možno je to tým, že konzumujete príliš veľa kyslých potravín. Čo znamená prekyslený organizmus, aké má negatívne vplyvy na zdravie a aké potraviny prekysľujú organizmus???

Stres a chudnutie nejde dokopy. Naučte sa byť v pohode.

zena v strese

Chudnutie nie je iba o jedle, športovaní a podobných „záležitostiach“… Aby ste úspešne, zdravo a na trvalo schudli, tak treba urobiť ešte niečo navyše. Nesmie to však byť nutnosť, treba to robiť s radosťou a naplnením… Stres nám nie len kazí náladu, ale aj zdravie a postavu. Čo robiť, aby ste stres eliminovali a to hlavne počas chudnutia, sú tu tipy ako na to.

Čo Vás ochladí počas horúcich dní??? Vhodné aj počas chudnutia!

zena je melon, fuka elektricky ventilator

Počas horúcich letných dní sa nemusíte ochladzovať iba zmrzlinou alebo nanukmi, to by chudnutiu vôbec nepomohlo… Vyskúšajte niektoré z týchto potravín a bude Vám super a sviežo.

Od čoho závisí spaľovanie tukov? Niečo ovplyvniť viete a niečo nie…

chudnutie zena s nadvahou si meria pas metrom

Spaľovanie tukov závisí od týchto činiteľov, pozorne čítajte. Niekto môže zjesť čo len chce a stále si udržuje svoju hmotnosť a niekto zas priberie aj „z vody“, poznáte to?… Pozrite sa na tieto body, vďaka ktorým lepšie pochopíte, čo všetko má vplyv na rýchlosť spaľovania tukov a teda aj metabolizmu.

Môžu sa pri chudnutí jesť vajíčka???

zena je vajcia, spenat a slaninu

Vajíčka sú obľúbenou potravinou, ale môžu sa jesť aj počas chudnutia? Ak áno, tak koľko a ako často? Čo obsahujú za zdravé látky vajcia, aké majú pozitíva na zdravie, aké majú možné negatíva a hlavne, aký vplyv majú pri chudnutí???

Čo robiť na dovolenke, aby sa postava udržala??? Je tu pár tipov.

opalena zena na plazi

Bojíte sa dovolenky, že zo všetkého „pokušenia“ priberiete? Skvelé rôzne jedlá, nápoje, leňošenie na pláži, maškrty rôznych druhov, ktoré doma nemáte sú tu a čo teraz, no nedaj si… Nie je to až také ťažké, udržať si svoju postavu, ak dodržíte týchto pár jednoduchých rád, tak to zvládnete.

Ako úspešne schudnúť do leta??? Vyskúšajte tieto 4 tipy!

chudnutie do leta opalena zena v bikinach

Trápia Vás nejaké kilogramy navyše a do leta s tým chcete niečo urobiť? Je ten najvyšší čas sa „rozhýbať“… Pri chudnutí na hocijakú príležitosť je najdôležitejšie mať plán a dobrý postup, aby ste sa zbytočne nestresovali a nerobili nejakú nezmyselnú hladovku alebo diétu. Predtým, než sa do chudnutia pred letom pustíte, tak si prečítajte tieto tipy, môžu Vám pomôcť…

Čím si pomôcť pri chudnutí? Sú tu 3 tipy čo by mohlo zabrať…

chromova pilulka na lyzicke

Ak hľadáte nejakú vhodnú pomôcku pri chudnutí, tak môžete skúsiť niečo z týchto troch tipov a uvidíte čo na Vás zaberá. Dozviete sa tu ako tieto pomôcky pomáhajú a ako často ich používať, ale nezabudnite na to, že toto sú iba „pomôcky“ chudnutia a nie zaručený „liek“… Pri chudnutí musí byť vždy najskôr zmenené stravovanie, pitný režim a zapojiť musíte aj cielenú aktivitu.


Verzia stránky Klasická | Mobilná