Za pár mesiacov sa končí zima a mi ešte stále dojedáme maškrty z vianočných sviatkov. Je na čase začať chudnúť a pripraviť sa na letné horúčavy a kúpaliská, chudnutie do plaviek sa začína už dnes. Zimné obdobie má tú výhodu, že sme vyobliekaný viacerými vrstvami oblečenia a tým úspešne zakrývame pribrané tuky. Príde ale leto a mi zas zas budeme musieť skrývať svetu, aby nik nevidel čo sa stalo počas prejedania sa cez vianočné sviatky.

Originálny darček pre Vašich najbližších alebo pre Vás!

Začnite chudnúť hneď po novom roku. Kúpte pod stromček sebe alebo svojim blízkym program na chudnutie za Vianočnú cenu a chudnúť spolu začneme hneď od 2. Januára.

Ako schudnúť? Áno, chudnutie je relatívne jednoduché, ale má na nás pripravené aj rôzne nástrahy. A často sa potom stáva, že jedálniček zvládnete, cvičíte tiež pravidelne, ale celé chudnutie si pokazíte na maličkostiach. Asi na tom niečo pravdy bude, keď sa hovorí „Malé veci robia veľké veci“. A preto v rámci chudnutia urobte všetko preto, aby ste eliminovali všetky tie maličkosti, ktoré Vás časom môžu nahlodať, aj keď si to momentálne nepripúšťaťe. Nezabúdajte, že šťastie a úspech (aj pri chudnutí), praje pripraveným!!!

Až sa to zdá neuveriteľné, ale aj taká na prvý pohľad maličkosť, pre niekoho dokonca „blbosť“, môže rozhodnúť, aké šance na schudnutie bez jojo efektu budete mať.

Začnime rovno tým najdôležitejším. Neplánujete chudnúť náhodou proti sebe? Ľahko sa môže stať, že svojmu schudnutiu zlomíte väzy ešte skôr ako schudnete prvé kilá. Ak si dáte malé ciele pri chudnutí alebo naopak ak preceníte svoje sily, schopnosti a možnosti, idete výrazne proti sebe, kráčate naproti len ďalšiemu neúspechu pri chudnutí  a navyše bude chudnutie pre Vás len trápenie a v konečnom dôsledku strata času.