Category Archives: Chudnutie
Nestrácajte počas chudnutia motiváciu
Každý pokus o chudnutie mi vydržal dva týždne a potom som sa vrátila tam kde som bola. Prečo sa tieto stavy stále opakujú? Prečo vždy keď sa rozhodnem schudnúť môj pokus opakovane zlyhá? Prečo je tomu tak a ako sa dá chudnutie dotiahnuť do samého konca? Nie je to až také zložité, ako to na prvý pohľad môže vyzerať
Ako si upraviť jedálniček na mieru? – časť 2.
Ak si dokážete prispôsobiť jedálniček na mieru (podľa veku, pohlavia, metabolizmu a genetiky), tak Vaša cesta ku peknej postave bude omnoho jednoduchšia! A o to predsa ide, nie?
.
V tejto druhej časti (1. Časť tu) seriálu „Ako si upraviť jedálniček na chudnutie na mieru?“ sa budeme venovať tomu, s čím má veľa ľudí s nadváhou najväčší problém. A tým je spomalený metabolizmus a genetická preddispozícia. Aj keď sú to dve rozdielne príčiny nadváhy, v mnohých momentoch sa prelínajú a tvoria jeden celok – jeden veľký problém! Ale popasujeme sa sním, nebojte sa!
Ako si prispôsobiť jedálniček na chudnutie – časť 1.
Takmer každý obézny človek hľadá jedálniček na chudnutie, ktorý bude jednak účinný a ľahko zvládnuteľný. Ale univerzálny jedálniček, ktorý pomôže schudnúť každému z Vás neexistuje. Prispôsobte si jedálniček potrebám svojho tela!
Tučná tvár, dvojitá brada – Ako schudnúť z tváre?
Patríte medzi ľudí, ktorí majú peknú postavu a len tá tvár je nejako viac bacuľatejšia? Alebo máte nadváhu a aj tvár je tučnejšia? Miernu nadváhu ľahko zamaskujete oblečením, ale ako sa zbaviť tuku v tvári, resp. ako schudnúť z tváre? A čo robiť ak Vás trápi druhá – dvojitá brada? Existujú nejaké postupy alebo cviky na dvojitú bradu? Chudnutie na tvári je zábavné (cviky Vás určite pobavia), ale je aj účinné?
Ako schudnúť po pôrode ak už nekojím
Nekojíte už? Najvyšší čas urobiť niečo zo svojou postavou, aby ste sa čo najskôr dostali do formy a postavy ako pred otehotnením, resp. aby ste sa tej postave aspoň čo najviac priblížila.
Na chudnutie – čo a ako pomáha?
Je to naozaj veda. Ak potrebujete schudnúť, jedni kričia „moje tabletky na chudnutie sú najlepšie“, druhí zase „kúpte si moje prístroje na chudnutie, ďalší „zapojte sa do môjho programu na chudnutie“, atď… Tak čo si máte vybrať na chudnutie, aby Vám neostali len oči pre plač? Ktorá metóda je naozaj najlepšia? Skúsime to pre Vás zhodnotiť tak, aby ste urobili správne rozhodnutie a aby ste zbytočne neplytvali svojou snahou, energiou, prípadne peniazmi.
Program úspešného chudnutia-osobná konzultácia
“Keďže sme zástancami úspešného zdravého chudnutia ale pomáhame Vám len online, dlho sme hľadali seriózneho partnera, ktorého Vám doporučíme, pokiaľ chcete chudnúť priamo vo Vašom meste pod osobným dohľadom. Našli sme ho! Nech sa páči, môžete začať chudnúť”
Danka a tím schudnutie.peknetelo.eu
Sója a tofu pri chudnutí – viem, že áno, ale keď…
Máte nadváhu? Ak áno, tak pravdepodobne sóju a produkty z nej nemilujete (napr. tofu a ďalšie). Sója je síce zdravá a pri chudnutí prospešná, ale je dosť možné, že Vám chutiť nebude. Keď si spomeniete na tofu alebo sójové mäso, pravdepodobne sa Vám nezačnú zbiehať slinky. Keď si ale spomeniete na vyprážaný syr alebo taký rezeň… pravdepodobne už vyberáte servítok a utierate si slinky, ktoré sa Vám zbehli. Lenže potom sa Vám „zbehnú“ aj kilá na tele.
Ako schudnúť ? Smola verzus šťastie – A čo postretne Vás?
Budete mať pri chudnutí smolu, alebo Vás postretne šťastie? Čo tak sa na chudnutie trochu pripraviť a ísť šťastiu naproti? Máte to vo svojich ústach. Nenechajte nič na náhodu, veď šťastie praje pripraveným – aj pri chudnutí!!!
13 dňová mliečna diéta
13 dňová mliečna diéta patrí medzi najúčinnejšie a zároveň medzi najrizikovejšie diéty. Aké sú riziká 13 dňovej diéty?
13 dňová mliečna diéta nám sľubuje až 8kg úbytok váhy bez jojo efektu. Niečo na tom pravda je ale ten jojo efekt je otázny.
