Reklama

Tag Archives: pitný režim

limonada pri chudnuti

Alternatívy sladkých limonád pri chudnutí sú tu!

Leto je tu, Vy chudnete a pýtate sa, čo piť počas horúcich dní okrem vody? Kupované džúsy, rôzne hnedé bublinkové a presladené nápoje nemôžete, tak čo si dať, ak mi už voda nechutí? Nemusíte sa obávať, pripravila som si pre Vás pár jednoduchých, chutných a zdravších limonád, ako tie, čo si kúpite v obchode plné farbív, cukru, „éčok“ a podobných látok… Piť sa dá chutne a aj s minimom kalórií!

žena v plavkách, s klobúkom na hlave sa usmieva

5 krokov, ako byť pri chudnutí úspešný a ako sa neuponáhľať…

Nie vždy prvá možnosť chudnutia býva tá správna… Skôr než sa do chudnutia pustíte, tak by ste sa mali presvedčiť, že daná metóda je zdravá a účinná. Môžete sa inšpirovať napríklad aj týmito bodmi, ktoré Vám pomôžu v rozhodovaní sa, ktorá metóda je vhodná a účinná a ktorá nie. Ak sa budete držať týchto bodov, tak by ste mali uspieť!

žena pije vodu, hydratácia

Prečo sa hydratovať počas chudnutia??? Potraviny, ktoré Vám v tom pomôžu…

Jedlo nie je to jediné, čo musíte zmeniť počas chudnutia, aby ste dosiahli želaný efekt… Prečo je pitný režim a hydratácia tela taká dôležitá??? Koľko vody piť a aké potraviny dostatočne hydratujú naše telo? Nezabúdajte na vodu a Vaše telo bude chudnúť rýchlejšie a zdravšie!

chudnutie z brucha

Prečo sa mi nedarí chudnúť z brucha???

Na otázku prečo sa nedarí chudnúť z brucha je hneď viacero odpovedí… Chudnutie by nikdy nemalo byť iba o jednej partii tela, pretože chudnúť iba z jednej „časti tela“ nie je možné. Zdravé chudnutie je komplexný proces, pri ktorom chudnete postupne a z každej časti tela. Keďže sme každý individuálny, tak aj chudnutie je veľmi individuálnou záležitosťou… Pri chudnutí by bol asi každý rád, aby schudol čo najviac práve z oblasti brucha, ale k tomu je treba dodržať týchto pár bodov…

Chudnite s vodou!!!

Chcete schudnúť. Hľadáte niečo špeciálne na chudnutie? Nehľadajte a radšej začnite piť vodu. Dobrý pitný režim Vám pri chudnutí pomôže. Pár pohárov vody denne Vám pomôže chudnutie nielen naštartovať ale hlavne urýchliť.