Tag Archives: pohyb
Čo robiť na dovolenke, aby sa postava udržala? Sú tu 4 tipy.
Bojíte sa dovolenky, že zo všetkého „pokušenia“ priberiete? Skvelé rôzne jedlá, nápoje, leňošenie na pláži, maškrty rôznych druhov, ktoré doma nemáte sú tu a čo teraz, no nedaj si… Nie je to až také ťažké, udržať si svoju postavu, ak dodržíte týchto pár jednoduchých rád, tak to zvládnete.
5 krokov, ako byť pri chudnutí úspešný a ako…
Nie vždy je prvá možnosť chudnutia býva tá správna… Skôr než sa do chudnutia pustíte, tak by ste sa mali presvedčiť, že daná metóda je zdravá a účinná. Môžete sa inšpirovať napríklad aj týmito bodmi, ktoré Vám pomôžu v rozhodovaní sa, ktorá metóda je vhodná a účinná a ktorá nie. Ak sa budete držať týchto bodov, tak by ste mali uspieť!
Ako úspešne schudnúť do leta??? Vyskúšajte tieto 4 tipy!
Trápia Vás nejaké kilogramy navyše a do leta s tým chcete niečo urobiť? Je ten najvyšší čas sa „rozhýbať“… Pri chudnutí na hocijakú príležitosť je najdôležitejšie mať plán a dobrý postup, aby ste sa zbytočne nestresovali a nerobili nejakú nezmyselnú hladovku alebo diétu. Predtým, než sa do chudnutia pred letom pustíte, tak si prečítajte tieto tipy, môžu Vám pomôcť…
Chudnutie – pohyb
V kategórii chudnutie a pohyb nájdete všetko o pohybe, resp. o vhodných športoch a cvičeniach na chudnutie, o správnej intenzite pohybu, atď… Nájdite si pár minút času a pozrite si, čo ste o správnom pohybe a hlavne zdravom cvičení pri chudnutí doteraz nevedeli. Veríme, že Vám tieto informácie o cvičení pri chudnutí pomôžu splniť si Váš sen o peknej postave, resp. že Vám pomôžu úspešne schudnúť. Pokiaľ si neviete s chudnutím rady, resp. ako pri chudnutí cvičiť, využite program na chudnutie pod vedením odborníkov.
Chudnutie a pohyb
Možno si práve kladiete otázku, či na to aby ste úspešne schudli musíte nevyhnutne cvičiť. Odpoveď je: NIE NEMUSÍTE. Dá sa schudnúť i vtedy pokiaľ si vhodne upravíte stravovací režim a pritom nebudete cvičiť. Je pravdou, že obézny ľudia sa neradi hýbu, pretože i ten najobyčajnejší pohyb im robí často ťažkosti a zároveň nemajú žiadnu kondíciu. Taktiež sa často obávajú posmechu od okolia. Preto sa radšej rozhodnú na chudnutie rezignovať. Takže pokojne sa do chudnutia pustite i bez cvičenia. Je faktom, že bez cvičenia sa tukov zbavíte pomalšie, ale vhodným stravovaním i napriek tomu schudnete.
