Reklama

Tag Archives: pohyb

opalena zena na plazi

Čo robiť na dovolenke, aby sa postava udržala??? Je tu pár tipov.

Bojíte sa dovolenky, že zo všetkého „pokušenia“ priberiete? Skvelé rôzne jedlá, nápoje, leňošenie na pláži, maškrty rôznych druhov, ktoré doma nemáte sú tu a čo teraz, no nedaj si… Nie je to až také ťažké, udržať si svoju postavu, ak dodržíte týchto pár jednoduchých rád, tak to zvládnete.

chudnutie do leta opalena zena v bikinach

Ako úspešne schudnúť do leta??? Vyskúšajte tieto 4 tipy!

Trápia Vás nejaké kilogramy navyše a do leta s tým chcete niečo urobiť? Je ten najvyšší čas sa „rozhýbať“… Pri chudnutí na hocijakú príležitosť je najdôležitejšie mať plán a dobrý postup, aby ste sa zbytočne nestresovali a nerobili nejakú nezmyselnú hladovku alebo diétu. Predtým, než sa do chudnutia pred letom pustíte, tak si prečítajte tieto tipy, môžu Vám pomôcť…

žena v plavkách, s klobúkom na hlave sa usmieva

5 krokov, ako byť pri chudnutí úspešný a ako sa neuponáhľať…

Nie vždy prvá možnosť chudnutia býva tá správna… Skôr než sa do chudnutia pustíte, tak by ste sa mali presvedčiť, že daná metóda je zdravá a účinná. Môžete sa inšpirovať napríklad aj týmito bodmi, ktoré Vám pomôžu v rozhodovaní sa, ktorá metóda je vhodná a účinná a ktorá nie. Ak sa budete držať týchto bodov, tak by ste mali uspieť!

redukcia hmotnosti - pohyb

Chudnutie – pohyb

V kategórii chudnutie a pohyb nájdete všetko o pohybe, resp. o vhodných športoch a cvičeniach na chudnutie,  o správnej intenzite pohybu, atď…  Nájdite si pár minút času a pozrite si, čo ste o správnom pohybe a hlavne zdravom cvičení pri chudnutí doteraz nevedeli. Veríme, že Vám tieto informácie o cvičení pri chudnutí pomôžu splniť si Váš sen o peknej postave, resp. že Vám pomôžu úspešne schudnúť.  Pokiaľ si neviete s chudnutím rady, resp. ako pri chudnutí cvičiť, využite program na chudnutie pod vedením odborníkov.

Behanie - beh a chudnutie

Chudnutie a pohyb

Možno si práve kladiete otázku, či na to aby ste úspešne schudli musíte nevyhnutne cvičiť. Odpoveď je: NIE NEMUSÍTE. Dá sa schudnúť i vtedy pokiaľ si vhodne upravíte stravovací režim a pritom nebudete cvičiť. Je pravdou, že obézny ľudia sa neradi hýbu, pretože i ten najobyčajnejší pohyb im robí často ťažkosti a zároveň nemajú žiadnu kondíciu. Taktiež sa často obávajú posmechu od okolia. Preto sa radšej rozhodnú na chudnutie rezignovať. Takže pokojne sa do chudnutia pustite i bez cvičenia. Je faktom, že bez cvičenia sa tukov zbavíte pomalšie, ale vhodným stravovaním i napriek tomu schudnete.