Je chudnutie ľahké alebo vyžaduje úsilie?
Niekto Vám sľubuje zázraky na chudnutie, iní zase tvrdia, že chudnutie je ľahké. Kde je pravda?
Máte nadváhu a potrebujete schudnúť? Čo urobíte? Zájdete do lekárne a kúpite si prípravok na chudnutie? Alebo sa odhodláte a kúpite si permanentku do fitka a naplánujete si pravidelné cvičenie? Alebo si iba poviete, že najlepšie bude pre Vás obmedzenie jedla, resp. nejaká diéta? Alebo využijete nejaké iné komplexné riešenie na chudnutie?
Koľko ľudí, toľko chutí. Každý vyskúša na chudnutie niečo iné. Niekto vyskúša jednu metódu a schudne natrvalo, iní chudnú zase celý život. Bohužiaľ tá druhá skupina je omnoho početnejšia.
Pomôžte si navzájom a poraďte si, čo na chudnutie funguje a čo naopak je úplne zbytočné. Každá dobrá a hlavne pravdivá skúsenosť môže niekomu pomôcť natrvalo schudnúť a tým si zmeniť život k lepšiemu.
4 Responses to Je chudnutie ľahké alebo vyžaduje úsilie?
Pridaj komentár
ja si myslim ze to nieje tazke len treba chciet,bicyklujem doma skoro kazdy den pol hodinky,potom zacvicim nejake cviky vlastnym telom,brusaky a behom dvoch tyzdnov vidno vysledok 3,5 kg dole,ale tiez som upravil stravu jem castejsie davam si pozor na mastne jedla a uplne som prestal cukrit a namiesto kofoly v bare pijem len zelene caje.taka klobasa sa da zjest,ale ked viete ze sa ide na taku 5 hod turu tak to nieje problem:D hlavne vela pit,nesladit a hybat sa.
Ja som schudol 10 kíl a nebolo to ani lahke ani tazke. Taký stred. Cvičil som tri krát v tyzdni a upravil som stravu. Kalorie som znizli asi o 5oo denne. Podarilo sa mi schudnut za necele 3 mesiace.
Janka, je to len o rozhodnutí a pevnej vôli. Ja som schudla za pol roka 14 kíl a dodnes som ich nepribrala. Držím ti palce
Podla mna je chudnutie velmi tazke, chudnem uz 10 rokov a neviem si rady. Vzdy znova priberiem