Tag Archives: zásady
Zónová diéta – celková rovnováha
Základ pri zónovej diéte je, aby sa dodržala rovnováha v tele, či už hladina cukru v krvi, čo najvyšší obsah kyslíka v krvi a správna kombinácia potravín, živín. Táto diéta Vám sľubuje schudnutie až 2,5 kilogramu za dva týždne, no potom sa rýchlosť spomaľuje.
4 zásady úspešného chudnutia
Chcete schudnúť? Dodržte základné zásady úspešného chudnutia a podarí sa Vám to. Tieto pravidlá robia rozdiel medzi úspechom a neúspechom pri chudnutí. Viem, že by ste boli radšej ak by ste schudli bez námahy, ale realita je taká, že určité zmeny musíte urobiť. Riaďte sa pravidlom: „Ak chcem veci, ktoré nemám, musím robiť veci, ktoré nerobím!!!
