Tag Archives: postup
Je tu 5 tipov ako dodržiavať pitný režim.
Stále prezentovaný dostatočný pitný režim sa nám pomaly vrýva do podvedomia, ale aká je skutočnosť? Pijete toľko vody, koľko máte, presne podľa výšky Vašej hmotnosti? Pijete čistú vodu z vodovodu, alebo len minerálky či sladené nápoje? Toto sú všetko dôležité otázky, ktoré navádzajú na správne odpovede, ktoré sa tu dozviete. A hlavne sa naučíte, ako to dať všetko do praxe.
Jarná únava – ako na ňu
Po zime nastáva obdobie „novej fázy“, ktorú môžete aj Vy využiť. Po Vianočných sviatkoch, výkyvoch teplôt, sychravého počasia bez slnka sú naše telá „spomalené“, unavené a bez iskry. Nastal vhodný čas urobiť pár jednoduchých, ale zásadných zmien, vo Vašom životnom rytmuse a môžete ožiť, schudnúť a byť aj zdravší…
