Reklama

Tag Archives: metabolizmus

pravidelnosť stravovania pri chudnutí

Pravidelné stravovanie pri chudnutí, treba to vôbec???

Nie nadarmo sa všade píše o pravidelnom stravovaní a to hlavne pri chudnutí… Pravidelné a pestré stravovanie je základom úspešného a trvalého chudnutia. Ten kto si myslí, že čím menej bude jesť, tým viacej schudne je na omyle, pretože ak aj bude chudnúť tak to bude diétny štýl chudnutia a je veľmi pravdepodobné, že bude chudnúť aj svalovú hmotu, čo nie je veľmi pozitívny efekt… Na čo teda slúži pravidelné stravovanie pri chudnutí a čo znamená pravidelne jesť???

Bazálny metabolizmus – výpočet (Kalkulačka)

Čo je to bazálny metabolizmus? Ako Vám pomôže jeho hodnota pri chudnutí? Chcete schudnúť? Neviete koľko kalórií môžete denne zjesť? Urobte si výpočet bazálneho metabolizmu.

Metabolizmus-ako zrýchliť spomalený metabolizmus?

Chcete chudnúť? Pozor, aby Vás nebrzdil spomalený metabolizmus. Najčastejšou príčinou nadváhy okrem prežierania je spomalený metabolizmus. Aj vy patríte medzi ľudí, ktorý vôbec nejedia veľa a stále sú tučný? Príčina môže byť práve v metabolizme. Neviete ako zrýchliť metabolizmus? Pozrite si príčiny spomaleného metabolizmu a vďaka tomu nájdete aj riešenie na zrýchlenie a schudnete.