Tag Archives: diéta
Atkinsonova diéta na chudnutie
Pomôže Vám Atkinsonova diéta schudnúť? Alebo je táto diéta na chudnutie nevhodná a je to len strata času a nervov
Je to zaujímavá diéta. Pri atkinsonovej diéte môžete jesť koľkokoľvek tukov a bielkovín, ale musíte minimalizovať príjem sacharidov.
Delená strava – oddelená strava
Ak chcete schudnúť, určite sa poobzeráte o vhodnom spôsobe na chudnutie. Natrafíte aj na delenú stravu. O delenej strave už počul hádam každý, kto potrebuje schudnúť. Keď sa niekoho opýtate, či mu delená strava pomohla na chudnutie, väčšinou Vám povie, že áno. Lenže otázka je, či hovorí pravdu a ak áno, či si váhu aj udržal.Ale je delená strava, resp. oddelená strava naozaj vhodná na chudnutie? Odpoveď je áno aj nie. Má svoje plusy ale bohužiaľ aj mínusy. Pozrite si delená strava – princíp, delená strava – rozdelenie potravín, delená strava – jedálniček, plusy a mínusy a sami zvážte, či sa do ňej pustíte. Určite ale môžeme povedať, že oddelená strava patrí medzi lepšie a účinnejšie diéty na chudnutie.
Účinná diéta – účinné diéty
V súčasnosti existujú desiatky „účinných“ diét. To sa povie –„schudnite“. Ale ktorú diétu si vybrať? Existuje kľúč, ktorý Vám povie, či ta vaša diéta sa môže nazvať účinná diéta. Ak spĺňa nasledujúce kritéria, začnite s ňou.
