Tag Archives: raňajky
3 tipy „na ráno“, ktoré Vám môžu pomôcť s chudnutím, aha!
Čo urobiť hneď po prebudení, keď chudnete a chcete si “to celé” urýchliť? Sú tu 3 tipy, vďaka ktorým môžete ešte lepšie naštartovať svoje telo a tým podporiť aj svoje chudnutie urýchliť… Tieto tipy sú jednoduché a zároveň majú úžasný vplyv na Vaše telo, trávenie a aj chudnutie.
Čo na raňajky pri chudnutí ? – diétne, rýchle alebo zdravé raňajky
Základom zdravia ale i pri chudnutí sú raňajky. Ale čo jesť na raňajky, aby to bolo dobré pre zdravie aj na chudnutie? Raňajky by mali byť diétne, výživné, rýchle a zdravé. Raňajky nikdy ale raňajky nevynechávajte. Ale poďme pekne po poriadku.
Raňajky, obed, večera – zásady pri chudnutí!
Raňajky, obed a večera sú tri hlavné jedla dňa. Ako ich nastaviť, aké zásady dodržať aby chudnutie napredovalo správnym smerom. Strava je základom chudnutia!!! Aké sú hlavné zásady?
Aj keď sú raňajky, obed a večera tri hlavné jedlá, nesmieme zabúdať ani na desiatu a olovrant. Pokiaľ počas týchto jedál dodáte telu dostatok živín, bielkovín, vlákniny,…. a dokážete sa zmestiť do primeraného počtu kalórií, tak urobíte prvý krok k úspešnému chudnutiu.
