Pomôžu Vášmu zdraviu doplnky výživy? Máte nadváhu? Pomôžu Vám doplnky výživy na chudnutie. Áno pomôžu, ale nie je to zázrak na počkanie. Či už pri chudnutí, alebo pri zdraví dokážu byť doplnky výživy dobrým pomocníkom ale všetko za Vás neurobia. Prečo?

Doplnky výživy – už z názvu je jasné, že majú dopĺňať výživu, ktorú počas dňa skonzumujete. Pokiaľ jete nezdravo a robíte všetko preto, aby ste boli chorý alebo tučný, tak doplnky výživy za Vás zázrak neurobia. Na druhej strane je v dnešnej prechemizovanej dobe jasné, že ovocie a zelenina a aj ostatná strava neobsahuje toľko živín ako v minulosti. Uvádza sa, že výživná hodnota potravín je až o 40% nižšia ako pred 20 rokmi. Prečo? Najväčšia priorita potravinárskych firiem nie je výživová hodnota potravín ale ich cena. Snažia sa vyrábať čo najlacnejšie, aby sa na trhu presadili. Preto využívajú emulgátory, konzervanty, postreky (pri ovocí a zelenine),…….  Výnimkou sú biopotraviny, ktoré sú vypestované tradične, ale kvôli tomu sú aj výrazne drahšie. Preto v dnešnej dobe, sú kvalitné a prírodné doplnky stravy nevyhnutnou súčasťou nášho jedálnička bez ohľadu nato, či chceme byť zdravší, chudší alebo chceme preventívne bojovať proti civilizačným ochoreniam.

Kedy užívať doplnky výživy?

Obezita – Máte už nadváhu? Doplnky výživy budú vhodným pomocníkom pri chudnutí. Nevnímajte ich ako zázrak na chudnutie, ale pokiaľ chcete schudnúť natrvalo – bez jojo efektu tak Vám pomôžu. Musia byť ale kvalitné. Pokiaľ chcete úspešne schudnúť, určite si prečítajte ďalšie články o chudnutí na tejto stránke, aby ste si vedeli vytvoriť účinný spôsob chudnutia a aby ste schudli natrvalo.

Zdravie – pokiaľ ste už chorý, tak len doplnky Vás nevyliečia. Zverte sa do rúk lekára. Ale ako doplnok liečby a zdravého životného štýlu sú vhodné. Pokiaľ ste fit a cítite sa dobre, tak doplnky výživy slúžia  a pomáhajú na udržanie si dlhodobého zdravie. Ale nepreháňajte to s nimi. Aj dobrého veľa škodí. Preto ich užívajte z mierou a len ako súčasť zdravšieho životného štýlu.

Váš tím chudnutie.peknetelo.eu

Určite si prečítajte:

Chudnutie
Chudnutie – čo je dobré na chudnutie? Ako schudnúť? Diéta na chudnutie. Rýchle chudnutie.

Metabolizmus – ako zrýchliť spomalený metabolizmus?
Chcete chudnúť? Pozor, aby Vás nebrzdil spomalený metabolizmus. Neviete ako zrýchliť metabolizmus? Pozrite si kroky na zrýchlenie a schudnite.