Ak práve teraz chudnete a chcete si tento proces urýchliť, tak môžete vyskúšať  tieto 4 tipy na urýchlenie Vášho metabolizmu… Jednoduché, lacné a ľahko dostupné sú práve tieto tipy a možno ich máte aj doma… Jablčný ocot, chilli, zázvor alebo citrónová voda, vyberte si…

4 tipy na urýchlenie metabolizmu

1. Chilli – chilli je výbornou pomôckou pri chudnutí, pretože obsahuje látky, ktoré rýchlejšie rozpaľujú tuky v celom tele. Chilli si môžete pridávať do ľubovoľného jedla, šaláty, mäso, ryžové, cestovinové alebo zemiakové jedlá. Chilli nie len že podporuje metabolizmus ale funguje aj ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam, znižuje hladinu cukru v krvi, eliminuje migrénu a prečisťuje aj močové a dýchacie cesty. Chilli si počas chudnutia môžete pridávať štipku na hlavné jedlo (obed, večera) 1 – 2 krát za deň.

2. Citrónová voda – o citrónovej vode sa toho píše veľa a ako doplnok pitného režimu a podporu chudnutia má pozitívny vplyv. Citrónová voda urýchľuje z určitej časti Vaše chudnutie, pretože vitamín C a ostatné látky podporujú trávenie, vylučovanie nadbytočnej vody a prečisťujú telo od škodlivín. Citrónovú vodu pite 1 – 2 krát za deň, ale nezabúdajte však aj na čistú vodu, bez ktorej citrónová voda nebude mať žiadny účinok.

3. Jablčný ocot – jablčný ocot je dobrou pomôckou pri chudnutí, kyseliny sú účinným spaľovačom tuku. Navyše jablčný ocot zlepšuje aj detoxikáciu tela, odvodnenie, normalizuje hladinu cukru v krvi, je prevenciou proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Pripravte si ho nasledovne: 1 PL jablčného octu zmiešajte s pol litrom vody. Počas chudnutia ho môžete konzumovať 2 krát denne po 2,5 deci, 15 – 20 minút pred jedlom (raňajky a večera).

4. Zázvor – najväčšou výhodou zázvoru je, že obsahuje látku gingerol, ktorá podporuje metabolizmus a pálenie tuku. Zázvor je výborný, pretože si z neho môžete pripraviť čaj, limonádu, pivo alebo si ho pridávať do rôznych jedál. Zázvor počas chudnutia môžete konzumovať 1 krát za deň v rôznych formách.

Chudnutie sa dá urýchliť týmito ľahko dostupnými a prírodnými pomôckami, no nezabúdajte, že sú to stále iba pomôcky…