Tag Archives: príčiny
Obezita a nadváha (tučnota) – príčiny, následky, prevencia a liečba
Obezita, nadváha a tučnota sú skoro rovnaké pojmy. Líšia sa jedine vo výške BMI Indexu. Nadváha je definovaná pri BMI indexe 25 – 30. Obezita je definovaná pri BMI indexe od 30 – 40 a viac. Stupne obezity sa ešte delia aj na: 1. Stupňa, 2. Stupňa (závažná), 3. Stupňa (ťažká/morbídna). Označujú vysokú váhu ku pomeru výšky tela. Ak je Váš denný príjem energie väčší, ako jej výdaj, potom dochádza ku zvyšovaniu hmotnosti – teda priberaniu.
Máte spomalený metabolizmus? Príčiny
Chcete si zrýchliť metabolizmus? Odstráňte príčiny a Váš spomalený metabolizmus sa naštartuje. Spomalený metabolizmus je prekážkou chudnutia
Pri chudnutí je rýchlosť Vášho metabolizmu rozhodujúca. Pokiaľ Váš metabolizmu pracuje pomaly (máte spomalený metabolizmus), chudnutie pre Vás bude ťažšie, ale je zvládnuteľné, pokiaľ sa zameriate predovšetkým na to ako zrýchliť spomalený metabolizmus. Pokiaľ Vás metabolizmus pracuje dostatočne, chudnutie bude pre vás pomerne jednoduché, ale i tak je potrebné dodržiavať zásady zdravého chudnutia, aby sa Vám zhodené kilá nevrátili spať.
