Tag Archives: pohybová aktivita
Pohybová aktivita a chudnutie – ako na to???
Cielená pohybová aktivita je dôležitý článok zdravého schudnutia. Pri chudnutí platí rovnica, ktorú nikto neoklame. Výdaj energie tela, musí byť vyšší, ako jej príjem. To znamená, že čo zjete musíte v ten deň spáliť a ešte aj niečo navyše z podkožného tuku. Takto to funguje a nijak inak.
