Tag Archives: koľko krát za deň jesť
Pravidelné stravovanie pri chudnutí, treba to vôbec???
Nie nadarmo sa všade píše o pravidelnom stravovaní a to hlavne pri chudnutí… Pravidelné a pestré stravovanie je základom úspešného a trvalého chudnutia. Ten kto si myslí, že čím menej bude jesť, tým viacej schudne je na omyle, pretože ak aj bude chudnúť tak to bude diétny štýl chudnutia a je veľmi pravdepodobné, že bude chudnúť aj svalovú hmotu, čo nie je veľmi pozitívny efekt… Na čo teda slúži pravidelné stravovanie pri chudnutí a čo znamená pravidelne jesť???
