Reklama

Tag Archives: cukor

Sacharidy (cukry) – Ako vplývajú na chudnutie?

Ako vplýva konzumácia sacharidov (cukrov) na chudnutie? Sacharidy (cukry) Sú základnou zložkou potravy a preto pri chudnutí si treba dať na ne pozor.

V prvom rade si potrebujeme uvedomiť, že strava, ktorú denne prijímame, obsahuje predovšetkým tuky, cukry a bielkoviny. Pokiaľ si chcete udržať zdravie a zabrániť nadváhe, musí vaša strava obsahovať i dostatočné množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov a vlákniny.