Tag Archives: čo na večeru
Myslíte si, že nejesť večeru je dobrý krok? OMYL…
Ak si myslíte, že počas chudnutia je “nevečeranie” dobrou možnosťou, tak ste na veľkom omyle… Väčšina zaručených “rád” tvrdí, že večerať je ideálne do 17 hodiny, ale ani toto nie je tak celkom pravda… Prečo je to tak? Či prestanete večerať, alebo sa na večeru poriadne prejete, tak princíp týchto chýb je veľmi podobný. Večeru mať určite musíte, či už chudnete, alebo si svoju váhu len udržiavate.
