Tag Archives: chudnutie
Pri chudnutí pozor na cukry
Súčasná strava obsahuje príliš veľké množstvo cukrov, čo výrazne prispieva k nadváhe. Tzv. závislosť od sladkého je často výhovorka, ktorou ospravedlňujeme našu pohodlnosť niečo zmeniť.
Je dôvod dôležitý?
Vždy keď sa o niečo pokúšame, máme pre to nejaký dôvod. Či už je to chudnutie, určitá práca, partner, a i……. Všetko robíme kvôli niečomu. Ale do akej miery závisí na sile dôvodu. Kde je tá hranica od ktorej závisí, či to dotiahneme do konca, či sme ochotný prekonať aj prekážky (napr. pri chudnutí večerné chúťky), alebo či to vzdáme.
