Tag Archives: cviky na fitlopte

• Menu

  • Chudnutie
  • 1. Chcem???
  • 2. Ako schudnúť?
  • 3. Zdravé chudn.
  • 4. Jedálniček
  • 5. Plán chudnutia

• Raňajky- večera

  

• • Čo jesť a nejesť
  • Hlavné zásady
  • Strava na mieru
  • Znížte si chuť…
  • Dobré rady

• Psychika

  

• • Plánuj zlyhanie
  • Určite chcem?
  • Vzdala som to
  • Kríza si Vás nájde!
  • Priama úmera
  • A čo povaha?

• Rozhýbte sa

  

• • Účinné cvičenie
  • Tréningový plán
  • Tipy na cviky

• Jedálničky

  • 5 – dňový jedálniček
  • Týždňový jedálny lístok
  • Ako si prispôsobiť jedálniček

• Reklama

• Rýchla voľba

  • Chudnutie rady
  • Chudnutie strava
  • Chudnutie pohyb

• Recenzia – Test

  • Na chudnutie – čo a ako pomáha?
  • Schudnete bez jojo efektu?

• Najnovšie články

  • 

    3 klasické potraviny, ktoré Vám pomôžu pri chudnutí…

  • 

    Sú tu 4 recepty na super studené polievky!

  • 

    Vedeli ste tieto 3 „veci“? Môžu Vám byť užitočné a to nie len pri chudnutí!

  • 

    Brusnicový proteín má 35 % bielkovín, tým Vám pomôže pri…

  • 

    6 “vecí”, na ktoré si počas leta dajte pozor!

• Účinné chudnutie

  

• 

• Tabuľky

  • Energetická hodnota potravín
  • Glykemický index potravín
  • Spotreba kalórií – ako veľa…
  • Tepová frekvencia na chudnutie

• Cviky – cvičenia

  Tréning. plán	Beh – behanie
  Na brucho	Ako behať
  Na boky	Plávanie
  Na zadok	Bicyklovanie
  Na fitlopte	Nord. Walking
  Na chudnutie	Spinning

• Diéty – recenzie

  Všetky diéty	Dukanova diéta
  Rýchla diéta	KetoDiéta
  DASH Diéta	Sacharidová
  OMG Diéta	Krabičková
  Ryžová diéta	Bielkovinová
  Mliečna diéta	Cambridgeská
  90 dňová	Redukčná
  Zdravá diéta	Bodová diéta

• Prípravky – Recenzie

  Tabletky	Adipex retard
  Kokteily	Lipoxal
  Čaje	Chróm
  Herbalife	ChilliBurner
  Cabbage for.	Zelená káva

• Peknetelo.eu-NAJ…

  	Zázvor - Postaví Vás na nohy
  	Poznáte ho? Kokosový olej je dar...
  	Goji - kustovnica čínska - Vitamínová bomba
  	Vlašský orech Skrytá sila prírody

• Fitness.peknetelo

  	Benchpress (Tlaky na rovnej lavičke)
  	Buďte aj Vy v kondícií i po 30-tke
  	Plávanie - dokonalá aktivita

• Facebook

• Výpočty na chudnutie

  • BMI INDEX s auto hodnotením
  • IDEÁLNA VÁHA – rozšírený výp.
  • METABOLIZMUS – ako spaľujete
  • WHR INDEX – výpočet

© 2024 Schudnutie.peknetelo.eu

Powered by WordPress | This theme is brought to you by Meizitang