Tag Archives: beh
Beh, behanie – chudnutie behom
Chcete schudnúť? Začnite správne a máte veľkú šancu. Ak zle začnete, máte istotu, že aj napriek snahe neschudnete. Viac v článku chudnutie-ako začať.
Chcete schudnúť? Chcete si zlepšiť zdravie a kondíciu? Začnite behať!!!. Chudnutie, zdravie a beh sa vhodne dopĺňajú. Pri chudnutí behom si však dávajte veľký pozor na to, aby ste si neublížili. Ako začať ak ste už obézny? Koľko kalórií spálite behom? Čo robiť ak sa dostanete do stereoptypu? Ako sa stravovať a je lepší beh na rýchlosť alebo na vzdialenosť? Na všetky tieto otázky Vám dáme odpoveď. Potom sa stačí už len rozhodnúť a začať. Čoskoro Vám nielen Vaše zdravie ale i postava budú vďačné.
