Herbalife
Herbalife

Kategória: Chudnutie

Alternatívy sladkých limonád pri chudnutí

limonada pri chudnuti

Leto je pomaly tu, Vy chudnete a pýtate sa čo piť počas horúcich dní okrem vody??? Kupované džúsy, rôzne hnedé bublinkové a presladené nápoje nemôžete, tak čo si dať ak mi už voda nechutí??? Nemusíte sa obávať, pripravila som si pre Vás pár jednoduchých, chutných a oveľa zdravších limonád, ako tie čo si kúpite v obchode plné farbív, cukru, „éčok“ a podobných látok… Piť sa dá chutne a aj zdravo.

Má raw strava podporujúci účinok na chudnutie alebo nie???

raw potraviny chudnutie

Opäť ste sa pustili do chudnutia, diéty Vás nebavia a chcete vyskúšať niečo nové, konečne niečo účinné??? Asi ste už počuli „všeličo“ o raw strave a možno aj to, že vďaka nej schudnete viac… Môže to byť pravda ale…

Knäckebrot – dobrý pomocník pri chudnutí

knackebrot pri chudnuti

Začali ste chudnúť ale obávate sa, že nebudete môcť konzumovať pečivo??? Ak aj Vy patríte do tej skupiny, ktorá pečivo potrebuje pre lepšie zasýtenie, tak je tu pre Vás možnosť. Knäckebrot je ražný chlebík, ktorý má svoje pozitíva a je pri chudnutí povolený…

Prírodné spaľovače tukov – 7 najlepších a účinných

prirodne spalovace tuku

Príroda zachráni Vašu peňaženku. Zabudnite na “umelé” a drahé spaľovače tukov. Inšpirujte sa prírodou. V nej nájdete pomoc takmer na všetko… Vyskúšali ste už všetko možné a aj nemožné na chudnutie a nič okrem prázdnej peňaženky to neprinieslo??? Nezúfajte, sú tu ľahko dostupné a lacnejšie prírodné možnosti, ktoré Vám môžu pomôcť.

Bez týchto 7 potravín bude chudnutie ťažšie

solenie

Každý chce schudnúť, ale nie každý vie ako na to, resp. de na to úplne zle. Základným pravidlom ako úspešne naštartovať chudnutie je jesť tie správne potraviny. Pozrite si sedem potravín, ktoré sú tou správnou voľbou pri chudnutí. Nemusíte ich konzumovať úplne všetky, ale chcete predsa schudnúť nie? Tak skúste pre seba niečo urobiť a začnite už dnes vyberať do svojho jedálnička tie správne potraviny bez ktorých je chudnutie neúčinné.

Chudnutie podľa príčiny nadváhy

tučná žena je zúfalá s chudnutia

Pokiaľ chcete schudnúť, je zrejmé, že nadváha je pre Vás príťažou. U niekoho najmä čo sa týka zdravotnej stránky, u iného  estetickej a nájdu sa aj takí, ktorých trápi oboje. Ale okrem toho, čo chcete chudnutím dosiahnuť (máte cieľ), je pre úspech dôležité chudnúť podľa príčiny nadváhy – bez toho to nepôjde. A navyše podľa príčiny nadváhy si stanoviť aj reálne ciele. Ako na to?

2 rastliny, na ktoré pri chudnutí určite nezabudnite!!!

Aloe vera

Je síce známe, že žiadna rastlina alebo konkrétna potravina za Vás neschudne. Ale existujú rastliny, ktoré Vaše chudnutie podporia. Či už do podpory spaľovania, alebo na elimináciu prvotných negatívnych vplyvov chudnutia na Váš organizmus.

Ako si zlepšiť náladu počas chudnutia???

ako zlepsit naladu

Do chudnutia treba ísť vždy s odhodlaním, niečo pre seba urobiť, či už je to z estetického alebo aj zdravotného hľadiska a s dobrým pocitom, ale… Ale ako to väčšinou býva, prvotné nadšenie časom opadne, prídu pochybnosti, nedočkavosť, niekedy aj sklamanie… Tieto pocity nás samozrejme oberajú o energiu, chuť a vytrvalosť. Ako sa však dá takýmto negatívnym myšlienkam zabrániť? Čo robiť keď to na nás doľahne? Skúste pár jednoduchých „vylepšovákov“, uvidíte ktorý zaberie a vždy keď na Vás niečo doľahne, oprášte túto metódu.

Nebojte sa Veľkej noci: jedlo, pitie a ako udržať váhu???

velka noc chudnutie

Všade na nás číha dobré jedlo, pitie a samé lahôdky… Ako sa s tým „popasovať“ aby som nepribrala? Ako jesť počas Veľkej noci, aby sme si svoju váhu ustriehli? Nebojte sa, aj si doprajete a aj si udržíte svoju váhu!

Smoothie na chudnutie

smoothie chudnutie

Je smoothie vhodné pri chudnutí? Odpoveď znie ÁNO! Smoothie je veľmi dobrým pomocníkom pri chudnutí, pretože je to výživný nápoj s vysokým množstvom vlákniny, minerálnych látok, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sa ihneď dostávajú do organizmu a zároveň tieto nápoje nemajú vysokú kalorickú hodnotu. Neviete ako na to? Čo môžem počas chudnutia použiť do smoothie nápoja??? Je to veľmi jednoduché, do smoothie nápoja počas chudnutia môžete dať čo Vám chutí a čo máte doma kúpené (čerstvé ovocie, čerstvá zelenina).


Verzia stránky Klasická | Mobilná