Herbalife
Herbalife
Reklama

Kategória: Chudnutie

Toto sa vo Vašom živote zmení, ak sa rozhodnete schudnúť natrvalo.

dlhodobe chudnutie

Prečo sa v poslednej dobe viac hovorí o trvalom schudnutí??? Prečo už diéty nie sú „topka“ vo svete chudnutia??? Spoznajte zdravú a trvalú cestu schudnutia, spoznajte tie rozdiely medzi rýchlymi diétami a dlhodobými metódami úspešného chudnutia, čo všetko dosiahnete chudnutím s diétou a čo všetko práve chudnutím na trvalo…

Jesť ovocie pri chudnutí?

ovocie a chudnutie

Máte radi ovocie? Ale, čo ak potrebujete schudnúť? Môžete ho jesť a ak áno, tak koľko? Odpoveď nie je taká jednoduchá. Ovocie je vhodné i nevhodné na chudnutie. Je dôležité si vyberať vhodné druhy ovocia a jesť ho v správny čas,…. aby Vám chudnutie nesťažilo, dokonca až nezastavilo.

PR – Trápi Vás ovisnuté brucho? Či už po pôrode, alebo…

žena má ovisnuté brucho

Ste už dlhšiu dobu po pôrode a Vaše bruško je stále ovisnuté a koža natiahnutá? Aj napriek cvičeniu sa Váš stav nezlepšuje?

Poznáme diagnózu a aj liečbu! Odborníčka na problém, známa fyzioterapeutka Radka Šefferková nám povie viac.

Ak máte po pôrode  ovisnuté bruško aj po viac ako dvoch mesiacoch a nepomáha ani cvičenie, vaša diagnóza sa s najväčšou pravdepodobnosťou volá diastáza priamych brušných svalov.

Chudnutie v lete, čo to obnáša, dá sa to?

chudnutie v lete

Chcete schudnúť počas leta a pýtate sa či je to možné? Samé zmrzliny, nanuky, all inclusive na dovolenke, grilovačky… Dá sa teda schudnúť počas leta, keď od všadiaľ na nás kukajú maškrty a rôzne prehrešky??? Schudnúť v lete sa dá a nebude to také zložité, stačí Vám dodržať zopár rád a potom sa stane leto tým najideálnejším obdobím na chudnutie počas roka, uvidíte…

Jablčný ocot pri chudnutí – má či nemá vplyv???

jablcny ocot

O jablčnom octe sa toho popísalo mnoho… Jeho najväčšou výhodou je „ževraj“ tá, že má pozitívny vplyv na chudnutie a chudnutie s ním je rýchlejšie. Je tomu naozaj tak, alebo je to len ďalší výmysel??? Mnoho takýchto pomôcok sa označuje ako „záruka“ chudnutia, no vždy to má nejaký háčik. Jablčný ocot má množstvo pozitív ale…

3 tipy „na ráno“, ktoré Vám pomôžu schudnúť

tipy na ranajky

Čo urobiť hneď po prebudení, keď chudnete a chcete si to celé urýchliť??? 3 tipy, vďaka ktorým môžete ešte lepšie naštartovať svoje telo a tým svoje chudnutie urýchliť… Tieto tipy sú jednoduché a zároveň majú úžasný vplyv na Vaše telo, trávenie a aj chudnutie.

Spánok, odpočinok, relax a chudnutie

spanok, relax, chudnutie

Možno sa pýtate ako súvisí spánok s chudnutím??? Súvisí a veľmi úzko, jasné, že nie z tej strany, že čím viac spíte, tým viac spálite kalórií… Aj počas spánku sa kalórie pália, ale len minimum, najdôležitejšia vec v tejto záležitosti je odpočinok, regenerácia a kvalitný spánok. Keď je telo dobre odpočinuté a vyspaté, tak chudnutie je efektívnejšie a pre organizmus zdravšie, ako keď sa vystresovaný a nevyspatý o niečo snažíte…

Alternatívy sladkých limonád pri chudnutí

limonada pri chudnuti

Leto je pomaly tu, Vy chudnete a pýtate sa čo piť počas horúcich dní okrem vody??? Kupované džúsy, rôzne hnedé bublinkové a presladené nápoje nemôžete, tak čo si dať ak mi už voda nechutí??? Nemusíte sa obávať, pripravila som si pre Vás pár jednoduchých, chutných a oveľa zdravších limonád, ako tie čo si kúpite v obchode plné farbív, cukru, „éčok“ a podobných látok… Piť sa dá chutne a aj zdravo.

Má raw strava podporujúci účinok na chudnutie alebo nie???

raw potraviny chudnutie

Opäť ste sa pustili do chudnutia, diéty Vás nebavia a chcete vyskúšať niečo nové, konečne niečo účinné??? Asi ste už počuli „všeličo“ o raw strave a možno aj to, že vďaka nej schudnete viac… Môže to byť pravda ale…

Knäckebrot – dobrý pomocník pri chudnutí

knackebrot pri chudnuti

Začali ste chudnúť ale obávate sa, že nebudete môcť konzumovať pečivo??? Ak aj Vy patríte do tej skupiny, ktorá pečivo potrebuje pre lepšie zasýtenie, tak je tu pre Vás možnosť. Knäckebrot je ražný chlebík, ktorý má svoje pozitíva a je pri chudnutí povolený…


Verzia stránky Klasická | Mobilná