Category Archives: strava – potraviny
Čo jesť pri chudnutí – strava pri chudnutí
Chcem schudnúť. Ale čo jesť pri chudnutí? Aká strava pri chudnutí je najlepšia?
Chudnutie je komplexný proces a strava pri chudnutí je jedným z najdôležitejších faktorov úspechu. Strava pri chudnutí je až 70% úspechu alebo neúspechu. Takže otázka „Čo jesť pri chudnutí ?“ je namieste.
Nepravidelné stravovanie a chudnutie
Nepravidelné stravovanie, resp. nepravidelná strava Vám nikdy nevyrieši Váš problém ako schudnúť. Úspešné chudnutie má iné princípy.
Alkohol pri chudnutí
Alkohol a chudnutie si moc nerozumejú. Ako sa Vám podarí schudnúť ak si raz začas dáte pohárik vína, piva alebo tvrdého alkoholu?
Alkohol je zdrojom veľkého množstva energie, resp. má vysokú energetickú hodnotu, je návykový a nie je prospešný ani pre Vaše zdravie. Preto môžeme povedať, že alkohol je zabijak chudnutia, najmä ak ho pijete denne. Ale čo ak si doprajem pohár piva, vína alebo tvrdého alkoholu raz za čas?
Jedálny lístok na chudnutie – jedálniček na týždeň
Tento diétny jedálny lístok na chudnutie Vás môže inšpirovať. Pozrite si jedálny lístok na týždeň a naštartujte svoje chudnutie.
Tabletky na chudnutie – lieky na chudnutie
Potrebujete schudnúť. Z každej strany na Vás číhajú rôzne prípravky na chudnutie. Tabletky na chudnutie a lieky na chudnutie môžu pomôcť schudnúť, ale zázraky nečakajte. Práve naopak, dajte si veľký pozor – niektoré Vám môžu aj ublížiť. Lieky a tabletky na chudnutie nie sú zázračné.
Chudnutie – strava
V kategórii chudnutie a strava nájdete všetko o strave, resp. o vhodnej výžive pri chudnutí, o potlačení chuti na sladké, atď… Nájdite si pár minút času a pozrite si, čo ste o správnej strave a hlavne zdravej strave pri chudnutí doteraz nevedeli. Veríme, že Vám tieto informácie o strave pri chudnutí pomôžu splniť si Váš sen o peknej postave, resp. že Vám pomôžu úspešne schudnúť. Pokiaľ si neviete s chudnutím rady, resp. ako sa pri chudnutí stravovať, využite program na chudnutie pod vedením odborníkov.
Zdravá výživa – zdravie a chudnutie
Zdravá výživa je základ zdravia a chudnutia. Aj keď to znie ako fráza, je to realita. Zdravá výživa Vám pomôže nielen schudnúť, ale zdravá výživa Vám uľahčí chudnutie a zlepší zdravie.
Chudnutie a večeranie
Možno si práve teraz hovoríte, že nie je možné kvalitne večerať a zároveň schudnúť. Opak je ale pravdou. Pokiaľ chcete schudnúť musíte jesť pravidelne, to znamená nevynechávať ani večeru. Taktiež zabudnite na miniatúrne porcie. Samozrejme netvrdím, že si máte na večeru dať dva chody jedla, pizzu, či hranolky. Pokiaľ sa počas dňa stravujete správne, tak ak zvolíte ľahkú a vyváženú večeru, určite nebudete hladovať a navyše budete chudnúť zdravšie a podarí sa vám schudnúť i natrvalo.
Pomôžu lieky (tabletky) na chudnutie schudnúť?
Pomôžu lieky (tabletky) na chudnutie? Je to zázrak na chudnutie, ktorý funguje? Alebo nám to len vytiahne peniaze z vrecka, kvôli našej lenivosti ?
Chudnite s pomocou zeleniny
Zelenina pri chudnutí zohráva dôležitú úlohu, pretože obsahuje veľa vitamínov, minerálov, stopových prvkov a minimum tukov a cukrov, ktorých prebytok je väčšinou príčinou nadváhy. Pokiaľ budete svojmu telu denne dodávať dostatok výživy vo forme zeleniny, bude lepšie plniť svoje funkcie a tým bude pre vás celý proces chudnutia jednoduchší. Okrem toho zelenina má i nízku kalorickú hodnotu, a i preto je tým čo potrebujete denne jesť pokiaľ chcete schudnúť zdravo a natrvalo.
