Category Archives: Chudnutie
Zníženie chuti do jedla
Chcete schudnúť a stále máte pocit, že ste hladný a neviete sa zbaviť chuti na jedlo? Nech robíte, čo robíte, stále sa Vám do tej hlavy vkrádajú myšlienky na nejakú tú drobnosť. Nebojte sa, zbavíme Vás toho! Čo je podstatné, príčina nie je v genetike. Dokážeme to zmeniť a potlačiť Vašu chuť na jedlo. A navyše to nebude ani také ťažké. Pokiaľ dodržíte pár zásad na zníženie chuti do jedla, tak sa to navyše prejaví aj na Vašej postave a aj na zdraví. A o to Vám predsa ide. Tak poďme sa spolu na to pozrieť!!!
Chudnutie – Ako si vybrať?
Ako si vybrať to najlepšie chudnutie? Stovky ľudí sa pokúša schudnúť. Taktiež existujú stovky metód na chudnutie. Zorientujte sa!
Prípravky na chudnutie – v súčasnosti sa firmy predbiehajú v produkcii rôznych nápojov na chudnutie. Ale samotný nápoj Vám nikdy nepomôže, aj keď je reklama veľmi lákavá a pútavá. Môže byť ako doplnok, čiže ako súčasť komplexného programu na chudnutie. Ak za vami príde predajca, alebo si kúpite prípravok v lekárni, tak väčšinou sú to vyhodené peniaze. Pretože v momente ako zaplatíte, tak už nikoho nezaujímate a ste v tom sami
Potlačte svoje chúťky
Najväčší problém pri chudnutí je Vaša hlava a Vaše chúťky. Určite veľmi dobre viete ako správne schudnúť, lenže človek mieni, život mení. Preto samotné chudnutie nie je až také jednoduché.
Najväčším problémom pri chudnutí sú chúťky. Viete, že by ste nemali, ale niekedy je to silnejšie ako vy. A pokiaľ ste ráno začali chudnúť, tak sa ľahko môže stať, že večer je po chudnutí. Ako potlačiť chúťky?
Chudnutie zdravo! Vyvážená strava Vám pomôže!
Chudnite raz a poriadne. Vyvážená strava Vám zabezpečí úspešné chudnutie zdravo. Poradíme Vám: Chudnite zdravo a pomôžete si viac ako keď chudnete inými spôsobmi.
Účinná diéta – účinné diéty
V súčasnosti existujú desiatky „účinných“ diét. To sa povie –„schudnite“. Ale ktorú diétu si vybrať? Existuje kľúč, ktorý Vám povie, či ta vaša diéta sa môže nazvať účinná diéta. Ak spĺňa nasledujúce kritéria, začnite s ňou.
Na chudnutie môže stačiť maličkosť
Jeden z najvýznamnejších faktorov, ktorý vplýva na chudnutie sú kalórie. Ak chcete vedieť ako schudnúť, tak znížte príjem kalórií. Znie to ako fráza, ale pozrime sa na ňu z bližšia. Tak ako si neuvedomujete, že ste pribrali za mesiac pol kila ( ak sa stále nevážite ), tak isto to môže fungovať aj na chudnutie. Môžete schudnúť a ani sa nemusíte trápiť.
Ako mi pomôže detoxikácia schudnúť?
Chudnutie bez detoxikácie nikdy nepôjde hladko. Pokiaľ Vás trápi nadváha, tak máte v tele veľa tuku a tým aj odpadových látok. Takže detoxikáciou chudnutiu len pomôžete a urýchlite. Nehovorím, že musíte absolvovať nejakú drastickú detoxikáciu organizmu, ale vyskúšajte prirodzenú detoxikáciu.
Chcem mať pekne telo – schudnem!
Pekné telo a tučné telo asi moc spolu nesúvisia. Chcete pekné telo – schudnite! Ľudia chudnú hlavne kvôli svojej kráse (postave) a až druhoradé je zdravie. Aj keď väčšina tvrdí, že hlavne kvôli sebe, svojmu telu a zdraviu. Je ťažké priznať, že nám na kráse záleží viac ako na zdraví.
Fámy a mýty o chudnutí! – časť 2.
Základ chudnutia je v primeraných, pravidelných a hlavne zdravých porciách jedla. Pokiaľ sa držíte tejto zásady, prípadne si pomôžete vhodnými doplnkami stravy a pohybom – určite schudnete!
Fámy a mýty o chudnutí! – časť 1.
Chcete schudnúť natrvalo. Určite sa poobzeráte určitých informáciách. Opýtate sa kamarátky, posurfujete po internete a rozhodnete sa ako začnete. Len pozor, aby ste nepostupovali podľa tzv. „zaručených informácií“! Veľa z nich Vám síce pomôže schudnúť ale na dlho to nebude ( a to trápenie). Správne chudnutie neznamená len obmedzený príjem kalórií, ale musí byť prospešné pre celý organizmus. Ináč to nemá zmysel.
