Herbalife
Herbalife
Reklama

Tag Archives: chudnutie

Toto sa vo Vašom živote zmení, ak sa rozhodnete schudnúť natrvalo.

dlhodobe chudnutie

Prečo sa v poslednej dobe viac hovorí o trvalom schudnutí??? Prečo už diéty nie sú „topka“ vo svete chudnutia??? Spoznajte zdravú a trvalú cestu schudnutia, spoznajte tie rozdiely medzi rýchlymi diétami a dlhodobými metódami úspešného chudnutia, čo všetko dosiahnete chudnutím s diétou a čo všetko práve chudnutím na trvalo…

Jesť ovocie pri chudnutí?

ovocie a chudnutie

Máte radi ovocie? Ale, čo ak potrebujete schudnúť? Môžete ho jesť a ak áno, tak koľko? Odpoveď nie je taká jednoduchá. Ovocie je vhodné i nevhodné na chudnutie. Je dôležité si vyberať vhodné druhy ovocia a jesť ho v správny čas,…. aby Vám chudnutie nesťažilo, dokonca až nezastavilo.

Spánok, odpočinok, relax a chudnutie

spanok, relax, chudnutie

Možno sa pýtate ako súvisí spánok s chudnutím??? Súvisí a veľmi úzko, jasné, že nie z tej strany, že čím viac spíte, tým viac spálite kalórií… Aj počas spánku sa kalórie pália, ale len minimum, najdôležitejšia vec v tejto záležitosti je odpočinok, regenerácia a kvalitný spánok. Keď je telo dobre odpočinuté a vyspaté, tak chudnutie je efektívnejšie a pre organizmus zdravšie, ako keď sa vystresovaný a nevyspatý o niečo snažíte…

Alternatívy sladkých limonád pri chudnutí

limonada pri chudnuti

Leto je pomaly tu, Vy chudnete a pýtate sa čo piť počas horúcich dní okrem vody??? Kupované džúsy, rôzne hnedé bublinkové a presladené nápoje nemôžete, tak čo si dať ak mi už voda nechutí??? Nemusíte sa obávať, pripravila som si pre Vás pár jednoduchých, chutných a oveľa zdravších limonád, ako tie čo si kúpite v obchode plné farbív, cukru, „éčok“ a podobných látok… Piť sa dá chutne a aj zdravo.

Má raw strava podporujúci účinok na chudnutie alebo nie???

raw potraviny chudnutie

Opäť ste sa pustili do chudnutia, diéty Vás nebavia a chcete vyskúšať niečo nové, konečne niečo účinné??? Asi ste už počuli „všeličo“ o raw strave a možno aj to, že vďaka nej schudnete viac… Môže to byť pravda ale…

Knäckebrot – dobrý pomocník pri chudnutí

knackebrot pri chudnuti

Začali ste chudnúť ale obávate sa, že nebudete môcť konzumovať pečivo??? Ak aj Vy patríte do tej skupiny, ktorá pečivo potrebuje pre lepšie zasýtenie, tak je tu pre Vás možnosť. Knäckebrot je ražný chlebík, ktorý má svoje pozitíva a je pri chudnutí povolený…

Ovocie Vám pomôže nielen schudnúť…

vaha a ovocie

Denná konzumácia ovocia je dôležitá z hľadiska výživnej hodnoty ktorú obsahuje. Pokiaľ totiž chcete schudnúť zdravo a natrvalo potrebujete váš organizmus zásobiť dostatočným množstvom živín. Ovocie je bohaté na cukry, vlákninu, vitamíny, minerály, stopové prvky, ale i na fytochemikálie. Jeho denná konzumácia Vám pomôže nielen zdravo schudnúť, ale i posilní Vaše zdravie.

3 tipy čo robiť aby ste úspešne schudli???

obézna žena na hojdačke potrebuje diétu

V dnešnej dobe vyzerá chudnutie ako hotová veda, pretože z každej strany sa na nás valia zaručené tabletky, prístroje a všetko možné aj nemožné čo má pomôcť so schudnutím. Ako si mám vybrať to správne, čo si vlastne zvoliť, akú metódu??? Chudnutie nie je až také zložité, inšpirujte sa tromi jednoduchými trikmi, čo robiť aby Vaše chudnutie bolo jednoduchšie…

Chudnutie podľa príčiny nadváhy

tučná žena je zúfalá s chudnutia

Pokiaľ chcete schudnúť, je zrejmé, že nadváha je pre Vás príťažou. U niekoho najmä čo sa týka zdravotnej stránky, u iného  estetickej a nájdu sa aj takí, ktorých trápi oboje. Ale okrem toho, čo chcete chudnutím dosiahnuť (máte cieľ), je pre úspech dôležité chudnúť podľa príčiny nadváhy – bez toho to nepôjde. A navyše podľa príčiny nadváhy si stanoviť aj reálne ciele. Ako na to?

2 rastliny, na ktoré pri chudnutí určite nezabudnite!!!

Aloe vera

Je síce známe, že žiadna rastlina alebo konkrétna potravina za Vás neschudne. Ale existujú rastliny, ktoré Vaše chudnutie podporia. Či už do podpory spaľovania, alebo na elimináciu prvotných negatívnych vplyvov chudnutia na Váš organizmus.


Verzia stránky Klasická | Mobilná