Verzia stránky Klasická | Mobilná
Herbalife

Tag Archives: chudnutie

chudnutie s cviklou

Cvikla pri chudnutí – áno či nie?

Stále niekde čítate, že cvikla je dobrá pri chudnutí??? Je tomu skutočne tak? Ako a koľko jej jesť počas chudnutia, aby sa mi chudlo ľahšie? Cvikla alebo červená repa je zeleninou nabitou množstvom živín, ktoré vedia urýchliť trávenie a navyše pomôžu aj iným oblastiam tela. Cviklu určite zapojte do svojho stravovania…

Pomelo or Chinese grapefruit

Citrusové plody a chudnutie

Citrusové plody ako sú citrón, mandarínka, pomelo, pomaranč alebo grep sú vhodné pri zdravej redukcii hmotnosti. Ich vysoký obsah vitamínu C a iných živín pomáhajú telu a aj chudnutiu. Navyše sú pre citrusové plody je typické, že obsahujú málo kalórií. Citrusy sú vhodné nie len v zimnom období, aj keď vtedy je ich sezóna a sú najchutnejšie a najvýživnejšie.

bio produkty

Je chudnutie s bio produktmi rýchlejšie???

Je chudnutie s konzumáciou produktov v bio kvalite rýchlejšie alebo nie??? Keď si budem kupovať bio produkty tak asi schudnem viac, no nie? Táto otázka možno trápi mnohých, ktorý chcú zdravšie žiť a zdravo schudnúť ale…

kuchynska sol

Soľ pri chudnutí – morská, klasická alebo himalájska?

Čím si soliť pri chudnutí? Je morská a himalájska soľ zdravšia ako klasická kuchynská soľ? Počas chudnutia by mal byť výber potravín ešte viac pod Vašim dohľadom ako keď sa iba „udržiavate“… Počas zdravého chudnutia by ste nemali žiadnu z potravín úplne vylúčiť, pretože úplné a chvíľkové vylúčenie potraviny, ktorú ste pred tým bežne konzumovali bude mať za následok iba chvíľkový efekt chudnutia ale po ňom príde dlhodobejší jojo-efekt, z ktorého sa „vymotať“ je už iná šálka kávy. Solenie pri chudnutí môže byť ale…

nenechajte sa zlákať - ako schudnúť za týždeň

Ako schudnúť za týždeň?

Ako často si poviete, že by sa Vám zišlo, zhodiť pár kilečiek? Asi často. Čo tak to dať raz do praxe a schudnúť za týždeň pár kíl. Nebude to úplne med lízať, ale zvládnuť sa to dá.

Týždeň je relatívne krátka doba, takže 10 kíl určite neschudnete. Ale pokiaľ Vás tlačí termín a potrebujete za týždeň schudnúť pár kíl, tak je to reálne. Len jednoducho je potrebné, aby ste celý týždeň chudnutia makali na 100% a nerobili žiadne prehrešky, resp. aby ste išli tvrdo za svojim cieľom!

orechy semienka

Nebojte sa orechov a semienok

Orechy a semienka môžem ich jesť pri chudnutí??? Orechy a semienka sú typické svojou vysokou kalorickou hodnotou vďaka veľkému pomeru tukov v sebe. Ale tieto zdravé tuky a ďalšie účinné látky vylepšujú Vaše zdravie, trávenie, látkovú výmenu a podporia aj Váš imunitný systém. Tukov sa netreba báť, ale…

prázdny tanier s príborom v reťazi

3 prehrešky – ktoré sa môžu pri chudnutí

Aj počas zdravého chudnutia si môžete pár krát v týždni dopriať aj zdanlivo „kalorické“ potraviny ale ide o ich správne načasovanie a množstvo. Pozrite sa, ktoré potraviny sú pri chudnutí povolené a ako na to…

prekyslenie, odkyslenie, ocista, detoxikacia

Umelé sladidlá – chudnutie a zdravie

Ak máte radi sladké, ale bielemu cukru sa vyhýbate, tak si určite prečítajte tento článok, ktorý venujem práve umelým sladidlám. Chudnutie je obdobie keď svoj energetický príjem máte znížiť na minimum aby ste spaľovali čo najviac podkožného tuku. Určite Vám to príde ako výhodná možnosť počas chudnutia, vymeniť biely cukor, za umelé sladidlo a vyhnúť sa tak nadbytočným kilogramom a pokazeným zubom, ale…

nenechajte sa zlákať - ako schudnúť za týždeň

Nedajte sa zlákať počas chudnutia na…

Počas chudnutia na Vás môžu „číhať“ rôzne pokušenia, ale keď sa im ubránite, tak chudnutie bude jednoduché a s oveľa rýchlejším konečným efektom… Ako byť počas chudnutia „nad vecou“? Dá sa odolať všetkým zvodom všemožných maškŕt??? Dá sa to!

grilovanie, gulas, leto, chudnutie

Chudnutie počas leta – guláš, grilovanie a zmrzlina

Horúce letné dni, dlhé večeri, pivko, grilovanie na záhrade, či zmrzlina v kornútku. Takto si asi každý predstavuje leto. Ale čo Tí ktorý chcú schudnúť? Chudnutie počas leta je veľmi ľahká a zábavná vec, pokiaľ dodržíte zopár jednoduchých rád… Schudnite aj počas leta ľahko a bez jojo-efektu


Verzia stránky Klasická | Mobilná