Herbalife
Herbalife

Tag Archives: chudnutie

Chudnutie podľa príčiny nadváhy

tučná žena je zúfalá s chudnutia

Pokiaľ chcete schudnúť, je zrejmé, že nadváha je pre Vás príťažou. U niekoho najmä čo sa týka zdravotnej stránky, u iného  estetickej a nájdu sa aj takí, ktorých trápi oboje. Ale okrem toho, čo chcete chudnutím dosiahnuť (máte cieľ), je pre úspech dôležité chudnúť podľa príčiny nadváhy – bez toho to nepôjde. A navyše podľa príčiny nadváhy si stanoviť aj reálne ciele. Ako na to?

2 rastliny, na ktoré pri chudnutí určite nezabudnite!!!

Aloe vera

Je síce známe, že žiadna rastlina alebo konkrétna potravina za Vás neschudne. Ale existujú rastliny, ktoré Vaše chudnutie podporia. Či už do podpory spaľovania, alebo na elimináciu prvotných negatívnych vplyvov chudnutia na Váš organizmus.

Jarná únava – ako na ňu

tučná žena je zúfalá s chudnutia

Po zime nastáva obdobie „novej fázy“, ktorú môžete aj Vy využiť. Po Vianočných sviatkoch, výkyvoch teplôt, sychravého počasia bez slnka sú naše telá „spomalené“, unavené a bez iskry. Nastal vhodný čas urobiť pár jednoduchých, ale zásadných zmien, vo Vašom životnom rytmuse a môžete ožiť, schudnúť a byť aj zdravší…

Cvikla pri chudnutí – áno či nie?

chudnutie s cviklou

Stále niekde čítate, že cvikla je dobrá pri chudnutí??? Je tomu skutočne tak? Ako a koľko jej jesť počas chudnutia, aby sa mi chudlo ľahšie? Cvikla alebo červená repa je zeleninou nabitou množstvom živín, ktoré vedia urýchliť trávenie a navyše pomôžu aj iným oblastiam tela. Cviklu určite zapojte do svojho stravovania…

Citrusové plody a chudnutie

Pomelo or Chinese grapefruit

Citrusové plody ako sú citrón, mandarínka, pomelo, pomaranč alebo grep sú vhodné pri zdravej redukcii hmotnosti. Ich vysoký obsah vitamínu C a iných živín pomáhajú telu a aj chudnutiu. Navyše sú pre citrusové plody je typické, že obsahujú málo kalórií. Citrusy sú vhodné nie len v zimnom období, aj keď vtedy je ich sezóna a sú najchutnejšie a najvýživnejšie.

Je chudnutie s bio produktmi rýchlejšie???

bio produkty

Je chudnutie s konzumáciou produktov v bio kvalite rýchlejšie alebo nie??? Keď si budem kupovať bio produkty tak asi schudnem viac, no nie? Táto otázka možno trápi mnohých, ktorý chcú zdravšie žiť a zdravo schudnúť ale…

Soľ pri chudnutí – morská, klasická alebo himalájska?

kuchynska sol

Čím si soliť pri chudnutí? Je morská a himalájska soľ zdravšia ako klasická kuchynská soľ? Počas chudnutia by mal byť výber potravín ešte viac pod Vašim dohľadom ako keď sa iba „udržiavate“… Počas zdravého chudnutia by ste nemali žiadnu z potravín úplne vylúčiť, pretože úplné a chvíľkové vylúčenie potraviny, ktorú ste pred tým bežne konzumovali bude mať za následok iba chvíľkový efekt chudnutia ale po ňom príde dlhodobejší jojo-efekt, z ktorého sa „vymotať“ je už iná šálka kávy. Solenie pri chudnutí môže byť ale…

Ako schudnúť za týždeň?

nenechajte sa zlákať - ako schudnúť za týždeň

Ako často si poviete, že by sa Vám zišlo, zhodiť pár kilečiek? Asi často. Čo tak to dať raz do praxe a schudnúť za týždeň pár kíl. Nebude to úplne med lízať, ale zvládnuť sa to dá.

Týždeň je relatívne krátka doba, takže 10 kíl určite neschudnete. Ale pokiaľ Vás tlačí termín a potrebujete za týždeň schudnúť pár kíl, tak je to reálne. Len jednoducho je potrebné, aby ste celý týždeň chudnutia makali na 100% a nerobili žiadne prehrešky, resp. aby ste išli tvrdo za svojim cieľom!

Nebojte sa orechov a semienok

orechy semienka

Orechy a semienka môžem ich jesť pri chudnutí??? Orechy a semienka sú typické svojou vysokou kalorickou hodnotou vďaka veľkému pomeru tukov v sebe. Ale tieto zdravé tuky a ďalšie účinné látky vylepšujú Vaše zdravie, trávenie, látkovú výmenu a podporia aj Váš imunitný systém. Tukov sa netreba báť, ale…

3 prehrešky – ktoré sa môžu pri chudnutí

prázdny tanier s príborom v reťazi

Aj počas zdravého chudnutia si môžete pár krát v týždni dopriať aj zdanlivo „kalorické“ potraviny ale ide o ich správne načasovanie a množstvo. Pozrite sa, ktoré potraviny sú pri chudnutí povolené a ako na to…


Verzia stránky Klasická | Mobilná