Reklama
Reklama

Nedarí sa mi schudnúť!

Koľko krát ste sa už o chudnutie pokúšali? Máte stále nadváhu a slovo chudnutie Vám už lezie na nervy? Vystúpte zo začarovaného kruhu nadváhy a nechajte si poradiť!!!

Ako úspešne schudnúť? – Máte nadváhu? Skúšali ste už schudnúť a neúspešne? Čo ste vyskúšali na chudnutie? Napíšte nám komentár a skúsime Vám poradiť, alebo Vám poradia ostatní, ktorí úspešne schudli.  Podeľte sa o svoju skúsenosť pri chudnutí.

Share Button

5 Responses to Nedarí sa mi schudnúť!

  1. dada píše:

    Zdravím,ja už vyše dvoch mesiacoch používam na raňajky proteínový kokteil,na sváču si dám nejake to ovocie alebo zeleninu,obed mám normálny polievka a hlavné jedlo,na olovrant si dám zese nejaké ovocie a na večeru mám zase koktail,je výborný a zasíti ma a mám kopec času ušetreného.Nemusím sa starať čo budem jesť na raňajky a večeru.a jem 5x denne.Za tie dva mesiace som schudla necelých 10 kg ale čo má prekvapilo bolo že keď som sa merala tak prvý mesiac mi z pásu ubudlo až 12 cm,to som bola fakt milo prekvapená,a aj to že už nepociťujem takú únavu ked prídem domov z práce ako predtym,snažim sa dodrziavať aj pitný režim a k tomu mám aj svojho poradcu ktorý mi pomáha a povzbudzuje ma.Ešte sa chystám zaradiť aj dajaký ten pohyb a dufám že to pojde ešte lepšie.Ja iba tolko som sa chcela podeliť,uvidime ako to pojde dalej. :)ale dufam že tak ako doteraz, čaute a nech sa vám darí

  2. Matus píše:

    Katka cau
    Skor nez Ti poradim, sa Ta opytam kolko mas kil, rokov, ake su Tvoje stravovacie navyky (ranajky,desiata, obed,olovrant,vecera? Radit bez tychto info je ako strielat na terc so zavretymi ocami.S tymito vstupnymi informaciami sa uz da pohnut o kusok dalej a riesenie moze byt uplne jednoduche 🙂
    prajem pekny den
    m.

  3. Alena píše:

    Kúpila som si prístroj na cvicenie – cvicim hodinu denne a za dva tyzdne som schudla len 1 kilo a to je malo. Uz ma to prestava byvit. Poradte mi prosim vas. Chcem schudnut aspon 20 kil

  4. Katka, z toho čo píšeš je jasné, že robíš niekde veľkú chybu. Ale nevieme ako sa stravuješ, či máš pohyb, atď. Buď máš problém so sebamotiváciou – dlho pri chudnutí nevydržíš, alebo držíš dookola nezmyselné diéty, ktoré vždy spôsobia jojo efekt. Pokiaľ vypíšeš formulár v sekcii program na chudnutie a podrobne popíšeš svoje stravovanie, pohyb,… tak ti budeme vedieť omnoho presnejšie poradiť. Ahoj a držíme ti palce

  5. Katka píše:

    Prosim poradte mi, snazim sa schudnut 15 kil, nedari sa mi to uz 5 rokov. schudnem 2-3 kila a o mesiac su späť. Dakujem

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.



Čo ty na to? Pridaj sa teraz k nám do novej online fit výzvy a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Cvičenie naživo, úprava jedálnička, skupinová motivácia a mnoho ďalších benefitov... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme