Reklama

Kategória: strava – potraviny

3 recepty na super cestovinové šaláty sú tu!

Tieto 3 recepty na chutné cestovinové šaláty sú rýchle a nenáročné, zvládne ich každý. Každý z týchto troch receptov je ľahký, výživný a zároveň chutným jedlom, vhodným na obed alebo na večeru. Tieto recepty si viete upraviť podľa svojej chuti…

3 recepty na light zemiakové šaláty vhodné pri chudnutí.

zemiakový šalát recepty chudnutie

Či si urobíte niektorý z týchto 3 šalátov počas vianočných sviatkov, alebo iných príležitostí, tak tieto zemiakové šaláty sú ľahšími variantmi klasických majonézových šalátov. Počas chudnutia sú tieto šaláty vhodnými alternatívami klasického majonézového šalátu. Pridajte si ku nim chudé mäso alebo rybu a slávnostný obed alebo večera sú na svete.

Urobte si niektorú z týchto 4 úžasných nátierok! Vhodné aj počas chudnutia…

Pekné občerstvenie s rôznymi druhmi nátierok na kúsku chleba

Keď Vám dochádzajú nápady, čo variť počas chudnutia, tak si smelo urobte niektorú z týchto 4 nátierok. Sú chutné a nemajú až toľko kalórii, ako klasické nátierky, napríklad s majonézou… Tieto nátierky sú vhodné na raňajky, dajte si ich na nejaké tmavé pečivo a doplňte čerstvou zeleninou, zaručene si pochutnáte!…

Inšpirovať sa môžete aj týmto jedálničkom!

Kuracie filety grilované so zeleninou

Ak neviete čo jesť počas chudnutia, tak sa môžete inšpirovať aj týmito možnosťami… Nie je to taká veda a kombinovať môžete svoje obľúbené potraviny. Vymeniť môžete druhy mäsa, zeleniny, ovocia, orechov a podobne, nie je to striktný režim, na každého funguje niečo iné.

3 úžasné recepty na jedlá z kuracích pŕs, vhodné pri chudnutí…

Surové mäso z kuracieho filé na doske. Pripravené na varenie

Ak chudnete alebo posilňujete a už neviete čo variť na obed alebo na večeru, tak tu máte 3 chutné a ľahké recepty s dostatkom bielkovín pre Váš metabolizmus. S týmito receptami uspejete určite u každého, vyskúšajte ich a uvidíte ktorý bude ten naj…

Recepty na 4 lahodné smoothies pri chudnutí!

Čerstvé jahodové smoothie s banánom

Ak si chcete pomôcť pri chudnutí a neviete čo za chutné jedlá jesť, tak si pokojne pripravte niektoré z týchto 4 úžasných smoothies nápojov, sú výživné, chutné a určite Vás zasýtia! Príprava je veľmi jednoduchá a stačí na to iba pár potravín, tak poďme na to…

4 výborné recepty vhodné počas chudnutia na každú príležitosť!

žena varí v modernej kuchyni zo zdravých potravín

Tieto 4 recepty sú super spestrením jedálnička počas chudnutia. Každý z týchto 4 receptov je niečím jedinečným a ktorýkoľvek vyskúšate istotne Vám budú chutiť. Aj stravovanie počas chudnutia nesmie byť „fádne“. Dá sa stravovať chutne, zdravo a „kreatívne“.

Olovrant, na čo to je dobré pri chudnutí???

zeleninový šalát - koncept zdravej stravy a olovrantu počas chudnutia

Každý vie, že počas chudnutia treba jesť minimálne 5 krát denne po menších porciách. Robíte to aj Vy??? Ak nie, tak by ste určite mali! Je tu 5 chutných a zdravých možností, čím si spestriť svoje stravovanie počas chudnutia.

Čo jesť na obedy počas chudnutia? Inšpirujte sa tu.

zeleninový šalát grilované morčacieprsia s čerstvou zeleninou

Chudnete a neviete čo jesť na obedy? Mäso so zeleninou Vás už nebaví? Nevadí, sú tu aj iné výživné, chutné a vhodné možnosti. Inšpirujte sa tu nasledovnými „slanými“, ale aj „sladkými“ možnosťami. Dostatok živín vyživí Vaše telo, zasýti a podporí aj metabolizmus, na miesto toho, aby ho chudobná strava spomalila.

Rady a tipy, ako dodržiavať pitný režim.

voda v pohári ozdobeným limetkou

Stále prezentovaný dostatočný pitný režim sa nám pomaly vrýva do podvedomia, ale aká je skutočnosť? Pijete toľko vody, koľko máte, presne podľa výšky Vašej hmotnosti? Pijete čistú vodu z vodovodu, alebo len minerálky či sladené nápoje? Toto sú všetko dôležité otázky, ktoré navádzajú na správne odpovede, ktoré sa tu dozviete. A hlavne sa naučíte, ako to dať všetko do praxe.


Verzia stránky Klasická | Mobilná