Category Archives: Diéty
Jedálny lístok – delená strava (na 7 dní)
Pri jedálnom lístku delenej stravy nemusíte držať prísne diéty a obmedzovať sa v prijme obľúbených jedál. Princíp je v tom, že dodržíte množstvo a kombináciu správnych potravín
Diéty a hladovky – úspešné chudnutie?
Aj Vy neustále držíte nejakú novú diétu??? Alebo si myslíte, že čím menej budete jesť tak viac schudnete? V tomto článku Vám chceme priblížiť čo sa deje vo Vašom tele počas diéty a aký vplyv to bude mať na Vás po jej skončení… Stále máme na výber a preto sa veľmi dobre rozhodnite akou metódou budete chudnúť, aby sa Vám to po čase nevypomstilo.
Všetky celebrity sveta držia diéty a preto snáď nebudú škodlivé? Dokážem schudnúť 5 kilogramov za jeden týždeň, čo môže byť lepšie?
Sacharidová diéta
Sacharidová diéta Vám sľubuje schudnúť do dvoch kilogramov, za jeden týždeň. Dĺžka tejto diéty je 2-3 týždne, maximálne jeden mesiac. Vďaka jej názvu, si možno myslíte, že pôjde o diétu na chudnutie pri ktorej sa budú konzumovať sacharidové (sladké) potraviny, opak je však pravdou. Pri tejto diéte minimalizujete príjem jednoduchých cukrov a tukov na minimum a dopĺňate vysoký podiel bielkovín a zložené cukry. Pričom tuk sa odbúrava, a pri dostatočnom pohybe, je nahrádzaný svalovou hmotou. Po skončení tejto diéty, ako pri každej, je vysoký nábeh na Jojo-efekt. Pri skorom alebo rýchlom prejdení na pôvodný jedálniček si privodíte kilogramy navyše a ešte aj s „parádnym“ plusom. Preto sa hneď nepúšťajte do tejto diéty, ale najprv zvážte svoj zdravotný stav, možnosti a cieľ, ktorý chcete dosiahnuť.
Účinná redukčná diéta – ktorá je to?
Ktorá redukčná diéta na chudnutie je naozaj účinná diéta? Ak potrebujete schudnúť, určite pohľadáte nejakú redukčnú diétu, ktorá by Vám pomohla. Ale to nemusí byť také jednoduché. Skoro všetky diéty na chudnutie sľubujú rýchly úbytok váhy, ale realite býva často odlišná od sľubov.
Lipoxal Xtreme a Extreme – tabletky na chudnutie?
Lipoxal sú populárne tabletky na chudnutie. Lipoxal xtreme a Lipoxal extreme obsahujú prírodné zložky, ale pomôže schudnúť? Chudnutie môže ale nemusí priniesť želaný efekt
Čo sľubuje výrobca Lipoxal Xtreme a Lipoxal extreme?
Sľubuje nám redukciu hmotnosti – chudnutie, znižuje chuť do jedla a silne spaľuje podkožný tuk, pomocou obsahu prírodných látok, ktoré nám urýchlia metabolizmus a účinne spália podkožný tuk.
Cabbage Forte – tabletky na chudnutie
Cabbage Forte – pomôžu Vám schudnúť? Kapustové tabletky Cabbage Forte na chudnutie sľubujú úbytok váhy, ale aká je skutočnosť?
Výrobca, resp. predajca doporučuje cabbage forte – zoštíhľujúce kapsule z kapustovém polievky. Majú Vám spôsobiť antikalorický šok a naštartovat spaľovanie tukov.
14 dňová diéta na chudnutie
14 dňová diéta je redukčná diéta s otáznym výsledkom. 14 dňová diéta na chudnutie strieda dobré momenty s horšími. Pozrite si viac – jedálniček, princíp,….
Chudnutie a diéta – pochopťe rozdiel a podarí sa Vám schudnúť
Neúspech pri chudnutí je často spôsobený nepochopením chudnutia a diéty ako takej. Spoznajte rozdiel a schudnite. Aký je hlavný rozdiel v chápaní diéty a chudnutia, resp. v úspechu a neúspechu.
Zlá diéta a chudnutie – Čo Vás čaká?
Schudnúť sa dá rôznymi spôsobmi. Čo Vás ale čaká ak Vaša diéta na chudnutie je zlá. Nič dobré. Vaše následné sklamanie bude veľké
Bodová diéta na chudnutie
Bodová diéta na chudnutie patrí medzi diéty, ktoré Vám môžu ale nemusia pomôcť schudnúť. Pozrite si: Bodová diéta – princíp, bodová diéta – tabuľka potravín
Princíp bodovej diéty
Pri bodovej diéte si môžete vyberať s mnohých druhov potravín, môžete jesť takmer všetky. Každá potravina má priradené určité body a súčet zjedených bodov nesmie prekročiť určitý počet bodov. Pokiaľ neprekročíte tento limit, mali by ste schudnúť, ale…..
