Je síce známe, že žiadna rastlina, alebo konkrétna potravina za Vás neschudne, ale existujú rastliny, ktoré Vaše chudnutie podporia. Či už do podpory spaľovania tukov, detoxikácie, alebo na elimináciu prvotných negatívnych vplyvov chudnutia…

Samozrejme, že budeme vychádzať z toho, že sa snažíte schudnúť prirodzene, pomocou úpravy životného štýlu, ako celku. Pretože ak chcete chudnúť nejakou zázračnou metódou, alebo pomocou zázračného prípravku, negatívnych účinkov môže byť omnoho viac a je otázne, či vôbec schudnete…

Aj zdravé chudnutie môže mať negatívny vplyv na organizmus?

Áno, ale len krátkodobo. Ak začnete chudnúť, vždy je to pre Váš organizmus zmena. A preto sa pri chudnutí môžu dostaviť krátkodobé negatívne účinky chudnutia, napriek tomu, že je zdravé.

Napríklad pokiaľ je Vaša nadváha spôsobená nadmerným jedením a Vy upravíte svoj jedálniček (znížite príjem kalórií). Tak na začiatku budete pociťovať niekedy úbytok energie, nechuť do bežných aktivít a pod. Vtedy by sa hodila nejaká tá “rastlina”, ktorá Vás podporí…

Alebo máte opačný problém. Máte nadváhu, ale aj pocit, že sa už dobre stravujete a nie a nie schudnúť? V takom prípade bude potrebné „naštartovať metabolizmu“. To bude vyžadovať okrem iného zvýšený príjem bielkovín. To však môže mať za následok, väčšie zaťaženie tráviaceho traktu. Takže rastlina na jeho podporu nebude tiež na zahodenie.

Ktoré rastliny mi pomôžu?

Vybrali sme 2 rastliny, ktoré Vám pomôžu pri chudnutí a navyše ich ocení aj Vaše zdravie…

Čajovník

Jeho produktom sú hlavne čaje a potom oleje. Nemám namysli sáčkové čaje, ktoré Vám len “zafarbia” vodu v pohári, ale kvalitné zelené sypané čaje. Pozrite sa, čo všetko dokážu a aké majú vplyvy na zdravie…

• Postupne do tela dodáva energiu, čo oceníte nielen pri chudnutí
• Zelený čaj pôsobí ako antioxidant, pomáha telu vyrovnať sa s negatívnymi vplyvmi prostredia
• Má antiseptické vplyvy
• Spomaľuje proces starnutia
• Pomáha cievam a krvnému obehu
• Má pozitívne vplyvy na obličky a prirodzene odvodňuje organizmus

Aloe vera

Táto rastlina je známa už po stáročia ako výborný pomocník zdravia. Môže sa používať aj na vonkajšie použitie, ale jej hlavný prínos je v účinkoch na organizmus zvnútra. „Regeneruje“ takmer celý tráviaci trakt, od žalúdka, až po hrubé črevo. A správne trávenie je základom chudnutia.

• Aloe vera detoxikuje tráviaci trakt a organizmus, podporuje správne vyprázdňovanie
• Podporuje metabolizmus
• Pôsobí protizápalovo
• Pozitívne pôsobí na pečeň a obličky

„Pomoc hľadaj v prírode“ – slogan, ktorého význam si čoraz viac z nás začína uvedomovať. A to platí aj pri chudnutí. Zdravá strava a zdravé potraviny (vrátane rastlín) sú tou správnou cestou, nielen k peknej postave, ale i ku zdravšiemu telu. Držím Vám palce nielen pri chudnutí.

A nezabudnite, že ak chcete úspešne schudnúť, musíte mať dobrý plán. Ale aj s tým Vám pomôžeme. Prečítajte si: „Plán na chudnutie“